التشحيم المهبلي
التشحيم المهبلي هو سائل ينتجه الجسم بشكل طبيعي ويساعد على تقليل الاحتكاك والتهيج أثناء الجماع. هذا جانب مهم من جوانب الصحة الجنسية ويمكن أن يساعد في جعل التجربة أكثر متعة لكلا الشريكين المعنيين. هناك العديد من العوامل التي تساهم في تشحيم المهبل، بما في ذلك الهرمونات ومستويات التوتر والقلق والإثارة. عندما يتم تشغيل المرأة، ينتج جسدها مواد تشحيم طبيعية تسمح لمهبلها بالبلل والزلق. يساعد هذا في منع الألم وعدم الراحة أثناء ممارسة الجنس الاختراقي. بدون التشحيم المناسب، يمكن أن يجف المهبل، مما قد يؤدي إلى البكاء والجروح وحتى الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، فإن عدم وجود تشحيم كاف يمكن أن يجعل من الصعب إدخال أشياء مثل السدادات القطنية أو أكواب الدورة الشهرية في المهبل. في بعض الحالات، قد تحتاج النساء إلى استخدام مواد التشحيم الاصطناعية التي تأتي في أشكال متنوعة، بما في ذلك المواد الهلامية والسوائل والبخاخات. يمكن شراء هذه المنتجات من الصيدليات أو المتاجر عبر الإنترنت.
كيف يعمل التزييت المهبلي ؟
أثناء الإثارة، ينتج الجسم هرمون الاستروجين، الذي يلعب دورًا في إنتاج التزييت المهبلي. يحفز الإستروجين إنتاج المخاط في المهبل، مما يخلق طبقة رقيقة من الرطوبة. تلعب الهرمونات الأخرى، مثل هرمون التستوستيرون، دورًا أيضًا في تنظيم التشحيم. يمكن أن يتسبب التوتر والقلق في إنتاج الجسم لتزييت أقل، في حين أن الجفاف يمكن أن يزيد هذه المشكلة سوءًا. من المهم أن تظل رطبًا طوال اليوم حتى ينتج جسمك ما يكفي من السوائل. قد تعاني النساء اللواتي يتناولن أدوية معينة، مثل مضادات الاكتئاب أو أدوية ضغط الدم، من انخفاض التشحيم بسبب الآثار الجانبية. إذا كنت تواجه صعوبة في التزييت الطبيعي، فتحدث إلى طبيبك حول الحلول الممكنة.
فوائد التشحيم المهبلي
بالإضافة إلى تقليل الاحتكاك والألم أثناء ممارسة الجنس، يمكن أن يساعد التشحيم المهبلي في منع الدموع والجروح. يمكن أن يؤدي هذا إلى تقليل عدوى المسالك البولية (التهابات المسالك البولية) والعدوى الأخرى. يمكن أن يجعل التزييت أيضًا الجنس الاختراقي أكثر متعة لكلا الشريكين المعنيين. عندما يكون المهبل زلقًا ورطبًا، يمكن أن يشعر بمزيد من الراحة واللطف للرجل أو المرأة الذين يتلقون الإيلاج.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي استخدام مواد التشحيم الاصطناعية إلى إضافة طبقة إضافية من المرح، مما يجعلها أكثر نعومة وزلقة. تقدم العديد من العلامات التجارية مجموعة متنوعة من العطور والروائح والقوام لتعزيز التجربة.
الاستخدام الآمن لمواد التشحيم الاصطناعية
عند استخدام مواد التشحيم الاصطناعية، من المهم اختيار منتجات آمنة وغير سامة. ابحث عن التركيبات المائية التي تحتوي على مكونات مثل الجلسرين التي لن تتلف الواقي الذكري اللاتكس. تجنب مواد التشحيم التي تحتوي على الزيوت والتي يمكن أن تكسر اللاتكس وتسبب الكسر. يمكن استخدام مواد التشحيم التي تحتوي على السيليكون مع اللاتكس، ولكن لا ينبغي مزجها مع ألعاب السيليكون الجنسية لأنها يمكن أن تخلق فوضى لزجة. تحقق دائمًا من تحذيرات الملصق قبل الاستخدام. تحتوي بعض مواد التشحيم على مسكنات للألم يمكنها إزالة حساسية المنطقة مؤقتًا، لذا استخدمها باعتدال. أخيرًا، تذكر أن تغسل التشحيم الزائد بعد ممارسة الجنس لتجنب التهيج أو العدوى.
جفاف المهبل وانقطاع الطمث
مع تقدم النساء في العمر، ينتجون كميات أقل من هرمون الاستروجين بشكل طبيعي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف المهبل وتقليل التشحيم أثناء الجماع. قد تحتاج النساء في سن اليأس إلى استخدام تشحيم إضافي أثناء ممارسة الجنس لمنع الانزعاج والألم. تحدث إلى طبيبك حول الحلول المحتملة، مثل العلاج بالهرمونات البديلة أو المرطبات المهبلية.
أيضًا، يمكن أن يساعد دمج النشاط الجنسي في روتينك في الحفاظ على صحة المهبل وترطيبه. يمكن أن تؤدي العادة السرية والمداعبة المنتظمة إلى زيادة الإثارة وتحفيز التشحيم الطبيعي.