焦虑症会导致人类生理发生重大变化，包括心率，呼吸性质，肌肉张力，出汗和消化的变化。这些变化通常被认为是身体症状，可能使人衰弱并影响日常功能。生理唤醒是指人体对压力源或威胁的自然反应，其特征通常是交感神经系统中的活动和激素反应增加。当人们感到焦虑时，他们的身体可能会变得过度活跃，从而导致相同的生理反应。这可能导致恐慌，恐惧和恐惧的感觉，进一步加剧了焦虑循环。焦虑干扰生理唤醒的最常见方法之一是它对心率的影响。在高焦虑期间，心率会急剧增加，导致心跳加快和胸痛。对于已经患有心律不齐或冠心病等潜在心脏病的人来说，这可能特别成问题。此外，由于慢性焦虑引起的心率长期增加可能会随着时间的推移削弱心肌，从而增加未来心血管事件的风险。呼吸的性质也取决于焦虑。人们可以在焦虑发作期间进行浅而快速的呼吸，从而减少人体可获得的氧气量。随着时间的推移,这可能导致缺氧和潜在的危险后果,如晕倒或崩溃。在某些情况下，当人们故意深呼吸以缓解焦虑时，可能会出现过度换气综合征，但会产生更强烈症状的恶性循环。肌肉紧张是焦虑症的另一物理表现。人们可能会感到胸部，颈部，下巴或其他身体部位的紧缩，从而引起不适或疼痛。这些感觉可能会使放松变得困难，甚至加剧其他焦虑症状。慢性肌肉紧张也会导致疲劳，头痛和背痛。出汗是另一个常见的焦虑反应。出汗可以在没有任何外部刺激的情况下发生，因为身体试图通过承受压力来调节温度。但是，过度出汗会干扰日常活动，例如握住手柄或压缩方向盘。这可能会引起尴尬，并进一步加剧困扰感。最后，消化往往受到焦虑的影响。在严重焦虑期间，人们可能会出现恶心，呕吐，腹泻或便秘。对于已经出现肠易激综合症或其他胃肠道问题的人来说，这些症状可能特别成问题。与焦虑相关的肠功能变化也可能增加患慢性疾病（例如炎症性肠病）的风险。因此，焦虑症会对生理唤醒产生重大影响，从而导致各种身体症状，从而干扰日常生活。了解这些变化是如何发生的，可以帮助人们更好地应对焦虑，改善整体健康。如果您在持续焦虑中挣扎，重要的是要寻求专业帮助，因为有治疗选择可以降低症状的严重程度和频率。
焦虑症如何影响生理唤醒?
焦虑症会影响身体的生理激发，引起急性应激反应，其特征是心率升高，出汗和血压升高。这种反应通过将激素（如肾上腺素和皮质醇）释放到血液中来使个人做好行动准备。