Angststörungen können zu erheblichen Veränderungen der menschlichen Physiologie führen, einschließlich Veränderungen der Herzfrequenz, des Atemmusters, der Muskelspannung, des Schwitzens und der Verdauung. Diese Veränderungen werden oft als körperliche Symptome wahrgenommen, die schwächend sein können und die tägliche Funktion beeinträchtigen. Physiologische Erregung bezieht sich auf die natürliche Reaktion des Körpers auf Stressoren oder Bedrohungen, die normalerweise durch erhöhte Aktivität im sympathischen Nervensystem und hormonelle Reaktionen gekennzeichnet ist. Wenn Menschen Angst haben, können ihre Körper hyperaktiv werden, was zu den gleichen physiologischen Reaktionen führt. Dies kann zu Gefühlen von Panik, Angst und Angst führen, die den Angstzyklus weiter fördern.
Eine der häufigsten Möglichkeiten, wie Angst die physiologische Erregung stört, ist ihre Wirkung auf die Herzfrequenz. In Zeiten hoher Angst kann die Herzfrequenz dramatisch ansteigen, was zu Herzklopfen und Brustschmerzen führt. Dies kann besonders problematisch für Menschen sein, die bereits eine zugrunde liegende Herzerkrankung wie Arrhythmie oder koronare Herzkrankheit haben. Darüber hinaus kann ein längerer Anstieg der Herzfrequenz aufgrund chronischer Angstzustände den Herzmuskel im Laufe der Zeit schwächen und das Risiko zukünftiger kardiovaskulärer Ereignisse erhöhen.
Die Art der Atmung hängt auch von der Angst ab. Menschen können während Angstepisoden flache, schnelle Atemzüge machen, was die Menge an Sauerstoff reduziert, die dem Körper zur Verfügung steht.
Im Laufe der Zeit kann dies zu Hypoxie und potenziell gefährlichen Folgen wie Ohnmacht oder Kollaps führen. In einigen Fällen können Menschen ein Hyperventilationssyndrom entwickeln, wenn sie absichtlich tief atmen, um Angst zu lindern, aber stattdessen einen Teufelskreis intensiverer Symptome schaffen.
Muskelverspannungen sind eine weitere körperliche Manifestation von Angststörungen. Menschen können Engegefühl in der Brust, Hals, Kiefer oder anderen Bereichen des Körpers fühlen, was zu Beschwerden oder Schmerzen. Diese Empfindungen können die Entspannung erschweren und sogar andere Angstsymptome verschlimmern. Chronische Muskelverspannungen können auch zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und Rückenschmerzen führen. Schwitzen ist eine weitere häufige Reaktion auf Angst. Schwitzen kann ohne äußere Reize auftreten, da der Körper versucht, die Temperatur unter Stress zu regulieren. Übermäßiges Schwitzen kann jedoch die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, z. B. den Griff halten oder das Lenkrad drücken. Dies kann zu Verlegenheit führen und das Gefühl der Not weiter verschlimmern.
Schließlich ist die Verdauung oft von Angstzuständen betroffen. Menschen können Übelkeit, Erbrechen, Durchfall oder Verstopfung in Zeiten extremer Angst erleben. Diese Symptome können besonders problematisch für Menschen sein, die bereits ein Reizdarmsyndrom oder andere Magen-Darm-Probleme erlebt haben. Angstbedingte Veränderungen der Darmfunktion können auch das Risiko für chronische Erkrankungen wie entzündliche Darmerkrankungen erhöhen. Auf diese Weise können Angststörungen die physiologische Erregung erheblich beeinflussen, was zu verschiedenen körperlichen Symptomen führt, die das tägliche Leben beeinträchtigen. Zu verstehen, wie diese Veränderungen stattfinden, kann den Menschen helfen, ihre Ängste besser zu bewältigen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Es ist wichtig, professionelle Hilfe zu suchen, wenn Sie mit anhaltender Angst zu kämpfen haben, da Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen, die die Schwere und Häufigkeit der Symptome reduzieren können.
Wie beeinflussen Angststörungen die physiologische Erregung?
Angststörungen können die physiologische Erregung des Körpers beeinflussen und eine akute Stressreaktion auslösen, die durch erhöhte Herzfrequenz, Schwitzen und erhöhten Blutdruck gekennzeichnet ist. Diese Reaktion bereitet eine Person auf die Aktion vor, indem sie Hormone wie Adrenalin und Cortisol in den Blutkreislauf freisetzt.