退伍军人重返社会过程对他们和亲人来说都可能是一个艰难的经历。合作伙伴在通过这种过渡来支持有意义的其他人方面发挥着重要作用，但他们在管理自己的需求和愿望以及耐心和了解伴侣的情感状态方面可能面临困难。本文将介绍合作伙伴在士兵表现出延迟或不一致的情感重新融合期间可以用来保持耐心和理解关系的策略。其中一种策略是在夫妻之间建立明确的沟通渠道。这意味着在不打断或强加对话中的观点或感觉的情况下积极倾听彼此。此外，你需要公开和诚实地分享思想，感受和经验。合作伙伴应努力了解其合作伙伴的独特观点，并避免猜测他们的想法或感受。他们还应在必要时寻求澄清，并感谢他们的伙伴在重返社会进程中所作的努力。有效的沟通使合作伙伴能够建立信任，同情和相互尊重，并有助于防止误解和冲突。另一种方法是优先照顾自己，并花时间从事有助于身心健康的个人活动。合作伙伴必须照顾自己，以确保他们有精力和韧性，以便在困难时期支持合作伙伴。自我护理课程可能包括定期运动，与朋友共度时光，业余爱好课程，正念冥想，日记或寻求治疗。通过照顾自己，合作伙伴可以更好地应对与他们的关系有关的压力，焦虑和沮丧，并更好地了解自己的需求和愿望。合作伙伴在关系周围建立现实的期望和界限也可能很有用。退伍军人经常在日常工作，日程安排和优先事项上发生重大变化，这可能会破坏浪漫关系。建立边界，例如协调定期约会，维持个人社会圈子和建立家庭责任，可以帮助减轻其中一些违规行为，并提供一种稳定的感觉。合作伙伴还必须意识到合作伙伴的局限性，并相应地调整他们的期望，特别是在情绪压力增加的时期。伙伴应避免对伙伴重新融入社会的意愿或能力作出假设。每个人都有不同的创伤，没有通用的恢复时间表。在这个过程中，耐心和理解至关重要，合作伙伴必须抵制冲动事件的愿望，或者向亲人施压，以"简单地克服它"。相反，他们应该专注于提供支持和支持，而不施加不切实际的期望或寻求快速解决方案。耐心和理解关系需要双方的努力和承诺。虽然解决这些问题可能并不容易，但采取积极主动的步骤进行自我照顾、沟通和划界，对于建立更牢固、更健康的兵役后关系可能非常重要。通过在此过程中相互支持，合作伙伴可以促进康复和成长，同时加强自己的联系。
当士兵表现出延迟或不一致的情绪融合时，合作伙伴如何保持相对耐心和理解？
军事配偶的前景研究表明，他们渴望在伴侣的长期部署中保持耐心和支持，发展适应性应对困难的机制，例如参与有意义的行动，寻求家人和朋友的社会支持，专注于自我服务以及与亲人一起规划未来（Higgins等，2019）。