"自我仇恨"一词指的是可能导致消极思想和行为的不爱和自我仇恨。这通常与心理健康问题（例如抑郁症和焦虑）有关。对自己的仇恨也会影响个人和职业关系。研究表明，女同性恋，男同性恋，双性恋，变性者（LGBT）遭受的耻辱和歧视程度很高，这可能导致自我仇恨和关系中的问题。本文将研究这些参考文献，并提出克服它们的解决方案。对自己和LGBT人的仇恨
一项研究发现，经历了更高水平的内在同性恋恐惧症的LGBT人（对自己的性取向的负面信念）更有可能报告抑郁，孤独和人际问题的症状。内在的同性恋恐惧症是指一些LGBT社区成员对自己或社区内的其他人持消极态度。这可能导致自尊心低，羞耻，内疚和孤立，这可能会损害亲密关系。另一项研究发现，内化异性恋程度较高的LGBT人（对异性恋优越性的假设）对浪漫关系的满意度低于没有这种关系的人。研究表明，对自己的性别认同或性取向的消极态度可能会对关系满意度产生负面影响。对变性人进行的调查发现，接受自己的性别认同程度较低的人与接受程度较高的人的关系质量较低。同样，对同性伴侣的研究表明，大的内在同性恋恐惧症与关系的最差满足感有关。在解决冲突期间，对自己的仇恨也可能表现为沟通方式，从而导致争议和破裂。克服自我仇恨和关系困难的解决方案为了克服自我仇恨，疗法可以帮助发展积极的自我形象和健康的应对策略。支持性社交媒体（例如肯定性咨询小组）可以为LGBT人提供安全的空间，以公开表达自己并获得同伴的确认。为了提高关系质量，夫妻可以受益于定期的协作课程，有效的沟通技能的应用以及在必要时寻求专业帮助。LGBT人及其伴侣的支持小组还可以提供情感支持和资源，以导航生活事件，例如退出或过渡。最后，对自己的仇恨和内在的污名在LGBT人群中很普遍，助长了心理健康问题和人际关系问题。
有解决方桉可用于通过支持社交网络和关系教育的疗法解决这些问题。通过寻求治疗和追求健康的关系，LGBT人群可以发展积极的自尊和有意义的联系。
LGBT人群中的自我仇恨与关系困难之间有什么联系？
研究表明，对自己的仇恨与为自称为女同性恋，男同性恋，双性恋或变性者（LGBT）的人建立亲密关系的困难之间存在密切联系。这种联系可以通过几个因素来解释，包括歧视经历，内在的同性恋恐惧症和缺乏社会支持。歧视是这种关系的重要因素，因为它可能导致对自己及其性取向或性别认同的负面感觉。