性表达是人类生活的重要组成部分，可以对心理健康产生重大影响，尤其是在克服创伤性压力方面。当人们遭受创伤时，他们的身体可能会出现身体症状，例如心跳加快，血压升高和肌肉紧张。这些生理变化可能会阻止他们在性生活中感到舒适和放松，从而导致欲望和愉悦减少。但是，性活动可以帮助减轻这些症状并改善情绪。一项研究发现，在童年时期遭受虐待的妇女更有可能报告对性行为的负面感受，但也报告了与性功能障碍有关的更高程度的困扰。这表明性表达可以在帮助人们处理创伤性经历并从中向前迈进方面发挥作用。此外，一些研究表明，从事高水平性活动的人在经历创伤后不太可能患上创伤后应激障碍（PTSD）。重要的是要注意，性表达必须始终是自愿和安全的。创伤经历可能会以不同的方式影响人，因此对一个人起作用的事物可能对他人不利。有些人可能会在亲密接触或感觉刺激中找到安慰，而另一些人则可能更喜欢幻想或色情。重要的是要探索不同的选择，找到适合每个人的感觉。此外，性表达不应包括渗透性性交。其他形式的亲密关系，如拥抱、按摩和亲吻，也可能有助于促进放松和减轻压力。实际上，许多研究表明，非穿透性行为（例如相互手淫和生殖器接触）可以为性交提供类似的好处，而没有怀孕或性传播感染的风险。总体而言，性表达在克服创伤压力方面发挥着重要作用，使人们能够处理自己的情绪和调节自己的身体症状。通过探索各种形式的亲密关系并找到最适合他们的东西，人们可以改善整体健康并走向康复。
性表达在克服创伤性压力方面起什么作用？
有几项研究研究了性表达与克服创伤压力之间的关系。一项这样的研究发现，与没有从事任何性行为的人相比，在创伤事件发生后报告性活动的人更容易出现创伤后应激症状水平（Watkins等，2014）。