性能量是任何有助于保持健康强壮的关系的重要方面。正是火花激发了激情，并在夫妻中保持了一种联系和生活的感觉。但是，你和你的伴侣如何循环性能量以维持你的关系中的生命力和亲密感？以下是一些提示：
1。沟通是关键：公开谈论他们的愿望、幻想和期望可以帮助建立合作伙伴之间的信任和理解。彼此诚实直率，不要害怕分享你打开或关闭的内容。
2.探索新的方式：尝试不同的位置、地点、白天、选择衣服等,使事情变得令人兴奋和新鲜。如果你觉得自己被卡在车辙里，一起尝试一些新的东西。
3.保持活跃：定期运动可以增加血流，从而增加唤醒和改善性体验。保持身体运动，头脑敏锐。
4.自我服务：在身体、精神和情感上照顾自己。吃得好，睡得好，做能让你在性之外快乐的事情。这会让你更有活力，在亲密的时刻在场。
5.专注于前奏：前奏对于构造预期和唤醒至关重要。不要急于探索对方的身体，互相取笑，调整情绪。6.睡前联系：在发生性关系之前建立联系仪式，例如一起洗澡或洗澡，拥抱，互相按摩或看电影。这有助于营造一种亲密和亲密的氛围，为激情奠定基础。7.追求创造力：用道具、服装、音乐、食物等元素来振兴日常生活。在没有压力的情况下嬉戏和实验，放开期望。8.获得耐心：不要急于做爱；不要急于互相习惯和享受时刻。有时，等待会产生欲望和期望。9.寻求专业帮助：如果您或您的伴侣性欲低下或其他影响性健康的问题，请咨询治疗师或医生。他们可以提供指导和支持，以解决重大问题和改善沟通。10.保持联系：经常谈论你的关系在卧室外发生的事情。分享兴趣、目标、问题和情感以保持联系。通过公开交流传播性能量，尝试新事物并优先照顾自己，夫妻可以在恋爱关系中保持活力和亲密感。
记住每对夫妇都是个人的，所以找到最适合你们俩的东西，享受旅程！
夫妻如何学会循环性能量以维持生命力和亲密感？
在长期关系中学习性能量循环的关键是优先考虑相互享乐和亲密交流。夫妻可以在身体接触之前通过调情和探索彼此的需求和欲望来建立自己的性张力。诸如拥抱，接吻和按摩之类的身体触觉也可以用来产生预期和兴奋，从而进一步导致更密集的活动。