"内部资源"的概念指的是个人的品质和人们在内部的力量，可以帮助他们有效地恢复和维持对他们的爱情关系的健康信任和信心。这些包括自我意识，沟通技巧，情感调节，同情，宽恕，耐心，妥协意愿，不信任和情商。
自我意识是识别自己的思想，感觉和行为以及它们如何影响他人的能力。为此，必须承认自己的弱点和优势，并对自己的行为负责。这也意味着要意识到他们的触发，反应和关系模式，并努力进行建设性管理。
沟通技能意味着能够有效地表达自己，积极倾听并有效地解决冲突。良好的沟通需要积极的听力，清晰度，诚实，同理心和确认他人经历的能力。有效的沟通可以增进相互理解、信任和亲密关系。情绪调节意味着以有利于积极结果的方式管理情绪。这包括识别和识别自己的情绪，管理强烈的感觉，并找到适当的方法来应对压力或负面情绪。情绪调节有助于防止冲动或破坏性行为，并提高关系的稳定性。同情涉及理解和回应他人的观点和需求。它使合作伙伴能够评估彼此的差异并找到共同点。同情有助于同情，善良和亲密关系，这是健康关系的重要组成部分。赦免包括从痛苦、怨恨和怨恨中解放过去,以及积极向前迈进。宽恕并不意味着纵容有害行为，而是承认每个人都在犯错误并从中学习。合作伙伴的宽恕可以帮助建立复原力和恢复信任。耐心意味着对挫折和挫折的容忍,而不必变得过于批评或谴责。耐心使合作伙伴能够克服困难和困难，而不是过早放弃困难和困难。愿意妥协意味着开放谈判、调整和适应两个伙伴的需要。妥协需要灵活性，创造力和慷慨，并导致关系中的满意度和满意度更高。开放意味着要接受新的想法、观点和经验。无信的人愿意考虑不同的观点并积极倾听。这有助于建设性地解决冲突，并防止不必要的权力斗争。情商涉及有效的情感识别、控制和表达。情感聪明的人了解自己的感受和他人的感受，并利用这种意识来富有成效地管理冲突。他们还意识到自己，同情并响应社会信号。高水平的情商可以改善关系的结果。内部资源使合作伙伴能够克服人际关系的障碍，提高沟通技能，调节情绪，促进理解，表现宽恕，练习耐心，找到共同点，表现灵活性并发展情商。具有这些特质的合作伙伴可以建立相互信任，尊重和亲密关系，这对健康的关系至关重要。
哪些国内资源使伙伴能够有效地恢复关系信任和相互信任？
使合作伙伴能够恢复关系信任和相互信任的内部资源是它们能够公开地沟通过去的错误并相互宽恕的。他们还必须愿意共同努力，以实现和解和重建关系的共同目标，即使局势变得复杂，他们也不应该轻易放弃。