由于成瘾和戒断模式的波动，夫妻可能在受伤后难以保持亲密关系。创伤经历常常导致一种无助和脆弱的感觉，使人们很难在关系中感到安全。这可能导致行为交替，其中一个伴侣变得更加依赖另一个伴侣，而另一个伴侣则疏远。为了应对这些变化，夫妻必须通过信任，沟通和相互支持建立稳定的情感基础。实现此目标的有效方法之一是公开沟通个人界限和需求。夫妻必须讨论他们的局限性，恐惧，欲望和对身体接触，亲密和脆弱性的期望。他们还必须为何时准备再次身体亲密以及他们喜欢哪些活动制定明确的指导方针。通过建立基于诚实和尊重的安全环境，合作伙伴可以开始重建信任并建立更深层次的联系。
恢复过程中保持亲密关系的另一个重要方面是触发识别和压力管理。在创伤中幸存下来的人可能对某些提示或刺激过敏感，这使他们想起了过去的创伤。在这种情况下，伙伴们必须得到同情的支持，而不是判断。这包括积极的聆讯，彼此的耐心以及在需要时提供实际解决方案。练习放松技术，如深呼吸或瑜伽，可以帮助减少焦虑和改善情绪。Param必须优先考虑在亲密时刻之外共度美好时光。做共同的爱好，去约会，或者只是在私下里一起度过安静的时间。这些行动可以通过在没有额外性或浪漫压力的情况下提供联系和联系的机会来加强关系。
即使创伤造成问题，夫妻也应该愿意努力保持亲密关系。通过表现出耐心，理解和奉献精神，他们可以为情感和性满足奠定坚实的基础。
当创伤在成瘾和戒断之间产生波动时，夫妻如何保持亲密关系？
亲密关系是任何浪漫关系的重要方面，但对于过去经历过创伤事件的伴侣来说，这可能很困难。这些经历经常导致焦虑，恐惧和不信任感，使情感开放和彼此交流变得困难。夫妻可能会发现自己在紧张的亲密时期和他们感到分离和疏远的时刻之间摇摆。