被派往战区的士兵往往经历深刻的情感创伤，可能影响他们返回家园后建立密切、亲密关系的能力。他们可能会感到与亲人隔绝，与社会隔绝，无法有效地谈论自己的经历。这可能使他们难以建立和维持健康的浪漫或柏拉图式联系。同时，他们必须保持坚韧和坚强，以便在压力很大的条件下表现出色。士兵们如何将这种脆弱性与部署后保持亲密关系所需的弹性相结合？士兵必须承认自己的感情并公开表达给他们的伴侣。诚实对待部署对他们的心理健康和人际关系的影响很重要。这有助于防止误解并建立合作伙伴之间的信任。士兵还必须寻求经历过类似经历的朋友，家人和其他退伍军人的支持。他们可以在共同的经验中找到安慰和建议。
士兵应优先考虑自我护理活动，例如运动，冥想和治疗。这些做法可以改善身心健康，发展控制和稳定感。士兵在与他人交流时可以练习正念。正念意味着不加谴责地关注自己的思想，感情和环境。目前，士兵们可以专注于伴侣的需求，更清楚地沟通。他们还可以识别何时需要休息或独处时间。它可以促进平衡感，减少焦虑。在与他人交流之前,士兵可以参与放松技术。深呼吸运动，瑜伽或渐进式肌肉放松可以降低心率，血压和皮质醇水平。这些生理变化可以使士兵更容易调节情绪并与亲人联系。士兵们还应尽量避免酒精、毒品和其他干扰休息和交流的物质。相反，他们可以使用健康的机制来克服困难，例如记录日记或与治疗师交谈。第四，士兵可以为自己和伴侣设定现实的期望。部署是一种密集的体验，以不同的方式影响双方。每个人都会有不同的观点、情感和反应。重要的是耐心和理解，共同努力治愈。这需要同理心和沟通技巧。士兵们可能会得到夫妻咨询或其他形式的关系支持。如有必要，士兵可以寻求专业帮助。精神健康状况，例如创伤后应激障碍（PTSD），抑郁症和焦虑症，在退伍军人中很常见。这些疾病会引起诸如记忆，夜间噩梦，失眠，易怒和注意力集中困难之类的症状。治疗选择包括谈话疗法，药物治疗和生活方式改变。及早寻求帮助可以改善结果并防止长期损害关系。
部署后保持亲密关系需要脆弱性、复原力和自我照顾。士兵可以采取步骤来解决他们的感情，练习正念，减轻压力，有效地沟通并在需要时寻求帮助。经过时间和努力，尽管面临战争挑战，他们仍将能够建立牢固而全面的联系。
士兵如何将脆弱性与维持部署后亲密关系所需的复原力结合起来？
将脆弱性与可持续性相结合是士兵部署后的共同挑战。研究表明，由于行为，信念，价值观和关系的变化，士兵从部署中返回时，亲密关系可能特别困难。士兵可以与孤立，焦虑，抑郁和创伤后应激障碍（PTSD）的感觉作斗争，这可能会使保持亲密关系变得困难。