当退伍军人在服兵役期间受伤时，可能会对他的心理健康和福祉产生持久影响，包括改变他的亲密关系。以前的亲密场景可能不再与退伍军人的情绪状态相匹配，这可能会使恢复信任和亲密感变得困难。
有一些策略可以促进关系意义的恢复，并允许出现新的亲密关系模型。本文详细介绍了这些策略。开放式通信
在任何关系中都需要开放式通信,但在导航创伤事件的后果时尤其重要。在受伤中幸存下来的退伍军人可能会感到内，羞耻或恐惧，这可能使他们不敢谈论自己的经历。通过创造一个鼓励和重视沟通的环境，合作伙伴可以帮助老将感到足够安全，可以分享他们的想法和情感。主动听证技能，例如解释，反思性陈述和同情，也可以证明伴侣确实参与了解老将的观点。相互尊重是成功关系的另一个关键组成部分，其中包括尊重彼此的界限和需要。合作伙伴必须愿意妥协并进行谈判，以找到对双方都有效的解决方案。
如果退伍军人在漫长的工作日之后需要时间独自一人，合作伙伴必须理解并支持这种需求而无需亲自感知。通过承认这位退伍军人的独特经历并赞扬他对关系的贡献，合作伙伴可以表现出尊重。协作行动
即使亲密时刻更加复杂,协作行动也能提供沟通和沟通的机会。无论是一起准备晚餐，远足还是看电影，一起上课都可以营造一种友情和亲密的感觉。这可以帮助退伍军人感受到传统亲密形式之外的支持和爱情，并允许新的亲密模式随着时间的推移而出现。自我护理
在任何关系中，双方都需要自我护理，但在处理创伤时却具有额外的意义。在创伤事件中幸存下来的退伍军人可以从自理练习中受益，例如正念冥想，瑜伽或日记。合作伙伴可以鼓励这些做法，并让他们自己参与模拟健康习惯。它可以帮助降低压力水平，改善整体健康，从而导致更充分和有意义的互动。专业支持
寻求专业支持可能是在受伤后恢复信任和亲密关系的重要策略。治疗师可以提供有关沟通策略，克服困难的机制以及如何在复杂的对话中导航的指南。它们还可以提供客观的视角，帮助合作伙伴更好地了解彼此的需求和感受。通过与训练有素的专家一起工作，夫妻可以学习如何以最适合他们的方式重建关系。
当以前的亲密情境不再符合退伍军人的情感状态时，哪些策略有助于恢复关系意义？
在创伤事件发生后，可以帮助退伍军人恢复关系意义的策略之一是参加正念练习，例如冥想或呼吸练习。这些课程帮助他们专注于当下并降低压力水平，这可能使他们更容易处理复杂的情绪。此外，与值得信赖的朋友或家人交谈他们的经历以及在必要时寻求专业帮助可能会对他们有所帮助。