在压力时期，与伴侣保持健康的亲密关系可能很困难。无论您是否面临经济困难、失业、家庭问题、疾病、悲痛或任何其他形式的逆境，都必须保持牢固和相互关联的关系。这里有一些技巧来保持你的情感和身体亲密感，即使生活变得艰难：
1。公开诚实地谈论你的感受。互相分享你的恐惧、焦虑和希望。不要散布你的感情，但要表达你的感情，以确保你的伴侣的界限得到尊重。谈论你此时需要他们什么，并积极倾听他们的担忧。
2.一起优先考虑时间。计划定期的约会和活动，使您能够在情感，身体和智力上进行交流而不会分心。计划周末或白天的旅行，在家准备晚餐，玩棋盘游戏，看电影，大声阅读书籍或在野外散步。确保提前计划这些事件，以确保它们不会在日常承诺的重组中丢失。
3.在瞬间出席。花时间在一起，完全专注于对方，避免检查电子邮件、文本或社交媒体。这将帮助您注意合作伙伴的需求，并表明您比外部需求更重视它们。
4.练习自我护理。身体照顾自己，饮食良好，定期运动，睡眠充沛，并通过冥想或瑜伽等放松技术应对压力。这将帮助您保持能量水平，并使您的伴侣在情感上更容易接近。
5.一起尝试新事物。尝试各种类型的亲密关系，如按摩、舞会、角色扮演或感官触摸。即使生活看起来单调或陈旧，它也会在你的关系中创造新奇和兴奋。
6.避免在困难的情况下互相指责。请记住，你俩都单独和一起处理问题，没有正确或错误的方法来解决这个问题。对你的感情和行为负责，也支持你的伴侣的旅程。
7.如有必要,请联系专业支持。咨询或治疗可以为学习情感，解决冲突和学习健康的沟通技能提供安全的空间。如有必要，请随时寻求外部帮助。按照这些建议，夫妻可以在困难时期保持情感联系，比以往任何时候都更加强大。亲密关系是任何长期关系不可或缺的一部分，所以不要忘记优先考虑，即使生活变得艰难。
合作伙伴在压力下如何保护亲密关系？
合作伙伴可以采取各种措施来保持其亲密程度和亲密程度，同时应对困难的情况。首先，他们必须始终保持开放的沟通路线，谈论自己的感受和关心。这有助于他们理解彼此的观点，并更好地同情。其次，尽管时间安排繁忙，但合作伙伴必须设法彼此分配时间，以便在个人层面重新建立联系。