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积极沟通:为什么在衰老期间保持情绪健康很重要。 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

随着年龄的增长,人们的外表可能会发生变化,这可能会影响他们的自尊心和吸引力。对于被社会化以高度重视其美丽和外观的女性尤其如此。但是,研究表明,此时确认彼此的吸引力具有心理优势。主张可以提高自尊心,增强信心,减少焦虑和压力,增加联系和联系感,甚至促进健康行为,例如运动和适当的饮食。一项研究发现,当老年妇女从伴侣那里收到关于她们外表的正面反馈时,她们的幸福感和生活满意度就会增加。相反,当妇女没有收到这些指控时,她们的自尊心明显下降。这些发现突显了积极的沟通在整个衰老过程中在维持心理和情感健康方面发挥的重要作用。另一项研究发现,当夫妻一起从事运动或烹饪等活动并互相称赞他们的努力时,与没有一起参加这些活动的人相比,他们都报告了更多的幸福和满意度。这表明主张不应局限于关于外观的讨论,但也可能包括对生活其他领域的称赞。此外,断言可以帮助人们在衰老过程中感到与伴侣的联系更加紧密,不那么孤独。当合作伙伴支持彼此的需求和愿望时,这会产生一种安全和稳定的感觉,可以使双方受益。例如,当男性得到女性伴侣的支持时,他们更有可能寻求医疗或照顾自己,这可能导致整体健康状况的改善。一般来说,在整个老化过程中确认彼此吸引力的好处是显而易见的。通过认识和认识亲人的外表,我们可以改善他们的心理健康,加强关系,促进更健康的行为。此时,必须优先考虑开放式沟通和积极性,以便每个参与者都能在情感和身体上蓬勃发展。

确认彼此在整个衰老过程中的吸引力会带来什么心理益处?

从心理上讲,在衰老期间确认彼此的吸引力可能会改善自尊心和身体形象。由于身体变化,例如皱纹,白发,体重增加或肌肉质量下降,老年人通常会经历自信心下降和身体负面形象。