身体接触在平息性焦虑中起什么作用？
在极度压力和不安全的时候，很多人对性接触比平时更焦虑。这是因为当他们已经感到焦虑时，他们在性生活中可能会难以放松和享受。帮助平息这些焦虑的一种方法是身体接触，但重要的是要知道如何有效地做到这一点。身体接触对于减少性焦虑非常有用，因为它会释放出内啡肽，使你感觉良好，可以帮助缓解紧张。内啡肽是人体产生的天然化学物质，充当止痛药，使您感觉不那么紧张，更舒适。当有人得到身体接触，比如握手，亲吻，甚至只是靠近时，大脑会释放出内啡肽，让他们感觉更好。不过,仅靠身体接触并不能解决所有与性焦虑有关的问题。要了解最适合每对夫妇的东西，需要练习和耐心。有些人可能需要更多的前奏，而另一些人则更喜欢在性交开始之前更长的亲密时间。关键是要找到最适合两个参与伴侣的东西，这取决于个人的喜好和性行为经验。
以某种方式触摸您的合作伙伴还可以帮助降低其警报级别,如果这样做是正确的。例如，通过轻轻抚摸背部或头部，在耳朵中窃窃私语，他们可以大大缓解对床上良好工作的担忧。按摩也可以受益；给你的伴侣一个，使用沿其皮肤的软指尖压力，直到你找到它们看起来最敏感的地区--这种刺激被证明可以降低血压，释放内啡肽，促进全身放松。不可否认，两人之间的身体接触增加了他们之间的亲密关系，特别是当伴侣之间已经存在情感联系时--但不要忘记过快地匆忙发生事件！需要通过定期沟通建立信任，以使双方感到足够安全，可以一起探索新方法，而无需受到谴责和压力。此外，实验在这里起着重要作用，因为在不同的条件下，所有人的反应都不同；尝试不同类型的触摸，例如在性交时轻微挠痒或感性的手掌，而不是立即进入穿透动作。这使夫妻可以学习什么对他们个人有好处，并随着时间的推移建立自信。一般来说,身体触摸绝对是许多可以用来安抚性关注的人的工具之一,但是成功需要双方的努力!通过耐心，练习和理解，任何人都可以学习如何最好地利用触觉愉悦作为与伴侣（ami）愉快性体验的一部分。
身体接触在平息性焦虑中起什么作用？
研究表明，身体接触可以帮助缓解焦虑感，这对于在性接触期间经历兴奋水平升高的人尤其有用。众所周知，触摸会刺激催产素的释放，有时也称为"爱荷尔蒙"，从而促进信任，联系和放松的感觉。