影响亲密关系的物理变化对于两个合作伙伴来说可能很困难,但它们并不意味着您关系的终结。这里有一些策略可以帮助您保持联系,尽管有障碍。首先,公开诚实地谈论您的需求,欲望和恐惧。起初可能很不舒服,但信任对于保持亲密关系至关重要,即使在困难时期也是如此。分享你的身体和情感感觉,让你的伴侣知道你身体内外发生了什么。在讨论诸如疤痕,疼痛和局限性之类的身体问题时,要直接而具体。不要做出假设;取而代之的是明确和尊重地表达自己。其次,一起尝试新事物。如果一个伴侣的行动能力有限,请检查与渗透无关的感官触摸和按摩。尝试不同的位置和角度,以提供无电压的接近度。创建一个安全的空间,您可以在其中提出问题或寻求建议,如果某事不起作用。寻找创造性的方式进行无性交流,例如握手,拥抱或分享有意义的时刻。第三,专注于非物理亲密关系。情感联系与物理亲密关系一样重要,尤其是在物理亲密关系有限的情况下。用言语、手势和服务行为表达感情。一起在卧室外度过美好的时光。制定计划,分享记忆,谦虚,哭泣,并通过你生命中投入的一切相互支持。请记住,爱情超越性行为是一种全面的纽带,即使在逆境中也能持续存在。最后,如有必要,请寻求专业帮助。治疗师可以提供公正的建议和策略来跟踪您关系的变化。它们还可以解决可能影响亲密关系的潜在问题,例如创伤,抑郁,焦虑或压力。对严重的身体变化感到沮丧是正常的;不要独自受苦。寻找资源和支持,以保持您的关系牢固健康。
请记住,在身体改变后保持亲密关系需要耐心、沟通和适应。继续尝试新事物,并保持开放以探索自己和你的伴侣。随着您共同解决这些问题,您的关系将得到加强。
夫妻在发生手术、创伤或怀孕等重大身体变化后如何保持亲密关系?
由于身体形象,性欲和关系动态的变化,夫妻在发生重大生活事件(例如怀孕,疾病或手术)后经常经历不同程度的身体亲密关系。夫妻可以通过公开传达自己的需求和欲望,自我照顾以及一起参与促进建立联系的非性行为来促进亲密关系。