当我的伴侣不像我那样经常想要性爱时，如何避免压力？问题
性矛盾在夫妻中很常见，它们可能导致沮丧，压力和关系紧张。伴侣对性活动有不同程度的欲望是正常的，但是这些差异可能很难导航而不会引起怨恨或不满。例如，如果一个人想比伴侣更频繁地从事亲密活动，可能会造成紧张和焦虑。如果两人在谈论他们的需求和愿望时感到不舒服，这种情况可能会变得更加困难。在这种情况下，人们必须了解造成这种不一致的原因，并找到共同努力找到对所有参与者有效的解决方案的方法。
某人可能不像伴侣那样对性感兴趣的一个可能原因是，他们过去经历过与性经历有关的创伤。过去，虐待或忽视可能会使他们担心身体上的亲密关系，从而防止任何形式的性接触。另一种可能性是，在关系中还有其他问题需要解决，然后任何一方都会在再次发生性行为时感到舒适。例如，关于财务、养育方式或与工作有关的压力源的分歧可能导致对性缺乏兴趣。此外，某些医疗条件也可能在降低性欲方面发挥作用，例如荷尔蒙失衡，一个或两个伴侣服用的药物以及身体伤害。
策略
夫妻可以使用几种策略来管理性侵犯，同时保持健康的关系：
1）沟通-夫妻必须定期公开讨论他们对性和亲密关系的感受，以便每个人都知道对方在哪里。他们应该诚实地发言，不谴责或指责对方，认真听取彼此的观点，重申彼此的观点，并试图找到专门针对其独特情况设计的创造性解决方桉。如果一个人建议在床上尝试新事物（例如包括按摩或其他感官动作）而不只是专注于性行为，这也可以有所帮助。2）自我护理-通过运动，放松技术（例如瑜伽或冥想），适当的营养，适当的睡眠习惯等来照顾自己，这对于降低影响我们性欲的压力水平至关重要。这些做法不仅可以帮助我们在身体上感觉更好，而且可以在道德上为发生亲密时刻做好准备。3）咨询。从专门从事关系咨询的经验丰富的治疗师那里寻求专业指导，可以帮助确定导致伴侣性欲差异的主要问题，并有效地共同解决这些问题。治疗师将提供必要的工具，以提高沟通技能，并随着时间的推移有效地解决冲突。最后，寻找性欲的差异需要耐心、理解和妥协的意愿。通过认识到这些需求并努力取得相互满意的结果，夫妻更有可能建立基于信任和尊重的健康关系。沟通，自助实践和寻求外部支持都是有用的策略，可以帮助实现这一目标。
性侵犯如何导致沮丧、情绪压力和关系紧张？
性矛盾可以通过多种方式在关系中引起挫折，情绪压力和紧张。首先，它可能导致对性认同的困惑和误解，这可能导致一种不确定性和自我怀疑的感觉。其次，这可能会在对他们的关系有不同愿望和期望的伙伴之间造成冲突，从而导致争议和紧张。