在性功能障碍方面，许多退伍军人正在与内疚、羞耻和不足的感觉作斗争，这可能会阻碍他们享受健康亲密关系的能力。这些负面情绪可能是由于服兵役期间的经历导致他们为自己和身体感到羞耻，或者是由于公开谈论性问题而引起的社会耻辱。对于退伍军人来说，重要的是要认识到这些感觉是有效的，但不是永久的，并寻求帮助来克服它们。退伍军人处理内疚、羞耻或不足感的一种方法是治疗。认知行为疗法（CBT）已被证明在帮助人们识别和挑战与他们的性行为有关的有害思想方面特别有效。这包括与治疗师合作，将关于性的负面信念重新定义为更积极的信念，这可能导致更多的自我接受和改善与伴侣的交流。练习放松技术，例如正念冥想或深呼吸练习，可以帮助减少焦虑并改善唤醒。另一种方法是专注于提高自尊心，同时认识到自己在性活动之外的优势和成就。在创伤中幸存下来的退伍军人可能必须努力开发表达爱情和感情的新方法，而不仅仅是依靠身体上的亲密关系。做饭，远足或联合志愿服务等活动可以帮助夫妻在情感上建立联系，并减轻压力。对于退伍军人来说，诚实和公开地与他们的伴侣沟通他们在性功能方面遇到的任何问题都很重要。夫妻俩必须讨论最适合双方的东西，并探索其他娱乐方式，例如感性触摸或色情角色扮演。有了耐心、理解和同情，这对夫妇可以学习如何在卧室里解决问题，找到更深层次的联系。管理与性功能障碍有关的内，羞耻或不足感需要个人反思，专业支持以及与伴侣的公开沟通。通过正面解决这些问题，退伍军人可以建立更牢固的关系，其中信任，相互尊重和情感满足只会比身体满足更重要。
退伍军人如何应对与性功能障碍有关的羞耻、内疚或不足感？
退伍军人面对性功能障碍时可能会感到强烈的羞耻，内疚或不足，原因各不相同。这些感觉可能与服兵役期间的创伤经历，自我形象问题以及对男性气质或女性气质的文化期望有关。