大多数人经历了一定程度的口交焦虑。对于那些可能没有这种性接触经验的人来说尤其如此。虽然获得或提供口交有很多好处，例如增强快乐和伴侣之间的亲密关系，但如果你担心伴侣会如何反应，这也可能是一种神经疾病。由于行为本身周围的社会污名，许多人在进行口交时感到不舒服。这可能会使他们相信自己不会擅长，这可能会使他们感到尴尬或定罪。然而，有办法减轻这些恐惧，更充分地享受经验。通过了解是什么使口交成为一种神经疾病，你可以开始克服你可能产生的任何恐惧。在这篇文章中，我们将研究为什么人们在口交时感到紧张，并给出帮助你放松和享受时刻的建议。
人们在进行口交时可能会感到焦虑的第一个原因是他们担心伴侣会根据自己的技术来判断他们。他们可能害怕这样做是错误的，或者他们的伴侣会觉得这很恶心。重要的是要记住，在口交方面，每个人都有不同的偏好。如果您不确定自己在做什么"正确"，请询问合作伙伴他更喜欢什么。沟通是健康关系的关键，可以帮助消除对您的欣赏的潜在担忧。你可能感到惊讶的是，你的伴侣不在乎你做口交的方式，而是赞赏你为取悦她所做的努力。另一种减轻对口交的担心的办法是专注于自己的快乐，而不是担心他人的想法。让自己享受感觉而不体验自我意识。另一个常见的问题是，伴侣在口交时会变得过于兴奋。有些人担心，如果他们太激动，他们可能会看起来或闻起来不好，而另一些人则担心如果比伴侣更早地经历性高潮，他们会感到尴尬。为了解决这些问题，尽量专注于呼吸，目前保持原状。深呼吸，不要太看伴侣的脸或身体。这可以帮助您控制你的兴奋程度。此外,请告知您的伴侣您与口交有关的任何界限,例如,在特定点停止或限制您使用的刺激类型。
最后,请记住此后彻底清洁-它可以帮助最大程度地减少对气味或混乱的任何担忧。最后，许多人担心，由于身体上的限制，他们在口交时无法满足伴侣的需求。例如，患有牙套或假牙的人可能由于不适或难以处理口腔中的物体而难以执行某些技术。如果是这样的话，考虑其他性活动方法，让双方都感到满意。尝试使用振动器、手动刺激或其他不需要口腔接触的亲密形式。你甚至可以发现，共同参与其他活动有助于建立信任和亲密关系。最后，克服与口交有关的恐惧需要与你的伴侣公开沟通，自我意识和探索不同类型的亲密关系的意愿。了解是什么让你担心，并采取措施缓解这些恐惧，你可以更充分地享受口交。请记住，没有正确的方法可以做到这一点--最重要的是，双方的伴侣都能快乐和体验。
对口腔性接触期间的尴尬或定罪有什么担忧？
由于社会耻辱和个人不安全感，许多人在口交时普遍感到尴尬和判断。从事任何形式的性活动都可能是紧张的，尤其是在涉及口交等新经历时。许多人担心他们被认为缺乏经验，没有吸引力或不合格，导致感到羞耻或尴尬。