酷儿经常受到宗教成长的负面影响，使他们可能对自己的性取向或性别认同感到内疚和羞耻。这种羞耻可以通过多种方式表现出来，包括毫无价值的感觉，自我怀疑，自尊心低下，沮丧，焦虑和自杀念头。奇怪的信徒可以通过心理策略克服这种内在化的耻辱，将其转变为精神上的韧性，以帮助他们重新思考自己的信念和经验。这些策略包括：
1。承认羞耻的根源：酷儿信徒必须确定羞耻来自何处，无论是儿童创伤、社会污名还是宗教教义。认识到耻辱的根源，他们可以开始努力治愈和理解它如何影响他们的生活。
2.重新思考他们的信仰：酷儿的信徒必须检验他们的宗教信仰，并意识到上帝的爱超越了异规范的标准。他们必须认识到，上帝创造了所有独特的，包括那些谁认同为LGBTQ+。
3.寻求支持：寻找一个志同道合的社区，分享类似的经验，可以提供安慰和肯定。加入酷儿友好的教会或宗教团体也可以提供一个安全的探索和成长空间。
4.正念练习：正念冥想可以帮助信徒对自己的思想和情感产生更大的认识。通过正念，他们可以学会接受自己并释放负面的自我表达。
5.价值观的基础：基于同情，同情和善良发展一套强大的个人价值观，可以帮助奇怪的信徒忠于自己的个性，同时仍然致力于自己的信仰。它可以是志愿服务，为他人服务，并参与事工。
6.感恩教育：表达对生活、态度和经验的感激和赞赏，可以培养积极的情感，增强韧性。信徒可以通过每天记录感谢的内容或参加捐赠或志愿服务等感谢活动来表示感谢。
7.接受灵性：通过祈祷，反思和沉思来探索自己的灵性，可以促进内在和平与力量。通过拥抱自己的精神方面，酷儿信徒可以在他们的生活中找到意义和目的，超越了由于公众压力而可能遭受的耻辱。将内在的宗教耻辱转化为精神上的韧性需要时间、耐心和奉献。通过这些策略，酷儿信徒可以在他们的宗教社区和LGBT+身份中开始康复和繁荣。