التشحيم المهبلي
المهبل له العديد من الوظائف المهمة إلى جانب إنتاج الرطوبة أثناء الجماع. يفرز المخاط للحماية من البكتيريا والفيروسات الضارة، ويزيل سائل الحيض، ويسهل الحمل من خلال نقل الحيوانات المنوية. ومع ذلك، فإن وظيفته الأكثر شيوعًا هي إنتاج الشحوم أثناء ممارسة الجنس. يجعل مادة التشحيم هذه الاختراق أكثر راحة وممتعة لكلا الشريكين. تتكون الإفرازات المهبلية من الماء والإلكتروليتات والإنزيمات والهرمونات والبروتينات، والتي يمكن أن تتغير اعتمادًا على الوقت من اليوم ومرحلة الدورة الشهرية وحالة الإثارة. يطلق عنق الرحم والجدران المهبلية التشحيم طوال اليوم وخاصة عند التحفيز. عندما يتعلق الأمر بالنشاط الجنسي، يتفاعل جسم الأنثى بشكل مختلف مع أنواع مختلفة من التحفيز. يفضل البعض اللمسات البطيئة واللطيفة، بينما قد يحتاج البعض الآخر إلى ضغط مباشر أو تحفيز أقوى. كل هذه العوامل تؤثر على كمية ونوع مادة التشحيم التي يتم إنتاجها. أثناء النشوة الجنسية، يطلق الجسم الأوكسيتوسين، مما يزيد من تدفق الدم إلى منطقة الأعضاء التناسلية ويجعل المهبل أكثر رطوبة من المعتاد. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم بعض الأشخاص مواد التشحيم الاصطناعية لتحسين حياتهم الجنسية. تأتي هذه المنتجات في مجموعة متنوعة من التركيبات بما في ذلك أصناف المياه والسيليكون والزيت. يمكن استخدامها بمفردها أو مع شريك لزيادة المتعة والراحة.
في النهاية، يلعب التزييت المهبلي دورًا مهمًا في العلاقة الحميمة والعلاقات الصحية، مما يخلق بيئة مواتية للمتعة.
الغدد العنقية
الغدد العنقية مسؤولة عن إنتاج معظم مواد التشحيم المهبلية. تقع بالقرب من فتحة الرحم وتفرز السوائل في المهبل. تؤثر التغيرات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية على كمية مواد التشحيم المنتجة. تميل مستويات هرمون الاستروجين إلى الارتفاع أثناء الإباضة، مما يتسبب في زيادة الإفراز. هذا يسمح باختراق أسهل ويقلل من الاحتكاك أثناء الجماع. بعد انقطاع الطمث، عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، قد تعاني النساء من الجفاف بسبب انخفاض الإنتاج من الغدد العنقية. على الرغم من أن التشحيم المهبلي يمكن أن يختلف اختلافًا كبيرًا بين الأفراد، إلا أن معظم النساء ينتجن ما يكفي من الرطوبة بمفردهن دون مساعدة خارجية. ومع ذلك، فإن بعض الحالات الطبية، مثل مرض السكري واستئصال الرحم والأدوية يمكن أن تضعف الأداء الطبيعي. وفي هذه الحالات، قد يلزم استخدام مواد التشحيم التي لا تستلزم وصفة طبية.
بشكل عام، التزييت المهبلي هو جزء طبيعي من النشاط الجنسي البشري الذي لا ينبغي تجاهله أو إهماله.
التزييت المهبلي أثناء الحمل
أثناء الحمل، يزداد التزييت المهبلي للتحضير للولادة. تتشكل قابس مخاطي عند مدخل عنق الرحم، مما يمنع البكتيريا من دخول الرحم ويحمي الجهاز المناعي للطفل. مع رقة عنق الرحم وتوسعه أثناء الولادة، فإنه ينتج المزيد من مواد التشحيم لتسهيل المخاض. يساعد التزليق المهبلي أيضًا في الرضاعة الطبيعية من خلال توفير التغذية للطفل من خلال تحفيز الحلمة. من المهم للأمهات الجدد الحفاظ على نباتات مهبلية صحية خلال هذا الوقت من خلال تجنب الغسل واستخدام المنظفات الخفيفة. سيقلل هذا من خطر الإصابة بعدوى الخميرة ومضاعفات أخرى. يُنصح النساء اللواتي يخترن الرضاعة الطبيعية باستخدام منتجات مضادة للحساسية مصممة للبشرة الحساسة.
أيضًا، تعاني بعض النساء من زيادة الحساسية أثناء الحمل، مما قد يؤدي إلى المزيد من هزات الجماع والمزيد من المتعة أثناء ممارسة الجنس.
كيفية الحفاظ على تشحيم المهبل الصحي
للحفاظ على صحة المهبل وتشحيمه جيدًا، اتبع هذه النصائح: تجنب السدادات القطنية الرائحة والغمر ومزيلات العرق لأنها تعطل مستويات الأس الهيدروجيني الطبيعية. مارس النظافة الجيدة عن طريق تغيير ملابسك الداخلية يوميًا وتجنب الملابس الضيقة. تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات. ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين تدفق الدم والدورة الدموية. الحد من الكحول والكافيين والتدخين. استخدم مواد التشحيم التي تحتوي على الماء إذا كنت تعاني من حساسية أو حساسة للآخرين.تواصل علانية مع الشركاء حول احتياجاتك وتفضيلاتك فيما يتعلق بالنشاط الجنسي. إذا كنت تعاني من الألم أو الجفاف الذي يتعارض مع المتعة، فتحدث إلى طبيبك حول الأسباب والعلاجات المحتملة.
يلعب التشحيم المهبلي دورًا مهمًا في الصحة الإنجابية للمرأة والجنس والرفاهية العامة. من خلال فهم وظائفها وفوائدها وتحدياتها، يمكنك توفير الراحة والمتعة المثلى أثناء الجماع. تذكر أنه من الطبيعي تمامًا تجربة تغيرات في الحجم ونوع الإفراز بمرور الوقت بسبب التغيرات الهرمونية أو الأدوية أو الأمراض.