意识包括对自己的思想，感觉，感觉，环境和环境的认识，而无需对其进行评估。情感感知是指对他人情感的识别，理解，解释和相应响应。同理心是分享他人经验或观点的能力。当人们由于情绪，信念，价值观，人格或背景而对情况有不同的看法时，可能会发生冲突。正念训练可以提高情感调节，注意力，意识，同理心，沟通和解决冲突的技能。研究表明，正念通过允许更好的同情和改善冲突的解决来增强对情感的感知。这里有五种方法可以提高冲突期间的同情能力。
1）识别情感线索：正念可以帮助识别微妙的情感线索，例如语气，肢体语言，面部表情和手势。它允许人们在行之间阅读，并了解其他人可以感受到什么，即使他们没有明确表达这一点。管理人员可能会注意到员工的面部表情,表现出失望,然后再说些什么,使他能够立即解决问题。
2）准确地解释情感线索：随着情绪感知的增加,人们可以更准确地解释情感线索。他们可以区分真正的情感和蒙面情感，区分主要情感和次要情感，并发现行为背后的主要动机。这减少了关系中的误解，误解和不信任。有效的反应：随着情绪感知的增加，人们可以以同情而不是反应性做出反应。他们可以确定别人的感受，而不考虑一切或防守。他们可以重申感情，积极倾听，提供支持，承认差异并寻求互利的解决方案。这增加了互动中的信任，尊重和合作。调节情绪：正念有助于调节情绪并控制强烈的情绪反应。人们可以在做出反应之前停顿、呼吸、冷静和集中精力，减少冲突中的升级、侵略和敌意。他们也可以在面对困难的情况下保持镇定，为他人建模健康的情感表达。
5）有效沟通：正念提高沟通技能，如主动聆听、肢体语言、语气和单词选择。它允许人们通过将自己置于原地并传达理解和关注来同情他人。教师可以使用非语言提示为学生的自由表达创造一个安全的空间，促进公开对话和学习机会。正念通过提高认识、解释、反应、调制和沟通,增强了冲突期间的同情能力。通过发展更多的情商,人们可以更有效地驾驭人际关系动态,促进和谐、联系和成长。
在情感感知觉中的注意力如何增强冲突期间的同情能力？
正念包括到目前为止对其思想、感情、身体感觉和环境的公开认识和接受。根据Jaz Schultz等人的研究。（2019）发现正念通过增加对与情感相关的内部和外部信号（例如面部表情和语气）的识别来改善情绪调节。