士兵是生活在不断变化的环境中的人，充满了危险和不确定性。他们必须始终为一切做好准备，并应对压力，创伤和恐惧。这些因素可能会使与他人建立密切联系变得困难，但这对于他们的福祉至关重要。这种关系为他们提供了支持，舒适和情感稳定。在不断与不可预测的操作威胁发生碰撞时保持关系亲密关系可能具有挑战性。我将讲述士兵如何设法与亲人保持联系，尽管他们长期呆在家外，处理身心创伤，每天都处于危险境地。至关重要的是，了解是什么使关系对士兵的心理健康至关重要，以便他们能够更好地应对这些独特的情况。
让我们来看看关系对军人重要的原因。陆军认识到，牢固的个人联系提高了部署期间的复原力和效率。研究表明，与同胞的归属感和联系可以提高士气并降低抑郁水平。研究表明，积极的关系可以改善认知功能，促进健康习惯，并有助于解决成瘾问题。因此，建立稳定而成熟的关系不仅在情感上感觉良好，而且在身体上也有特定的好处！但是，当士兵长时间远离家乡时，他们如何保持这种关系？技术使通信比以往任何时候都容易。目前，大多数单位使用智能手机或其他设备通过短信、视频聊天和社交媒体平台与家庭成员沟通。这使他们能够定期看到彼此的面孔，并了解彼此的生活--这对生活在偏远地区的人来说是至关重要的。许多人还使用部署前培训课程来学习如何在远距离进行有效沟通。
夫妻可以在分居时练习共同写信或发送带有精心制作的物品的护理包，以分享回忆。在压力条件下保持关系亲密的另一个重要方面是自我服务。这意味着每天都要花时间专注于自己的需求和福祉。优先考虑身心健康的士兵能够更好地应对挑战，并与亲人保持联系。冥想，运动，日记和治疗等练习在这里可能是有用的。这有助于他们感到更加扎实，专注并能够克服障碍，从而阻止他们在心理或情感上获得最好的障碍。如果你对自己作为一个个人有明确的看法，你也更容易与他人建立更牢固的联系！发展该单位的整体经验提供了另一种方式，使士兵尽管在地理上或时间上相距甚远，但仍保持亲密关系。分享家庭生活故事或讨论个人利益有助于建立基于社区而不是差异的联系。
士兵可以分享儿童旅行的照片，或者谈论他们在一起停机期间长大的最喜欢的书籍。这些时刻在队友之间建立了牢固的联系，即使他们在部署结束后回到家中，队友也能忍受。由于士兵的生活方式，他们在维持关系方面面临独特的挑战，但无论如何都必须找到创造性的解决方案来保持联系。他们使用技术，自助服务和团体行动来加强这些联系，尽管他们周围持续不断的危险和创伤，这使这些努力站稳了脚跟！
士兵如何保持亲密关系，不断面对不可预测的作战威胁？
由于多种因素，例如频繁部署，可能会导致与亲人的身体分离，遭受创伤性经历以及恐惧或焦虑感增加，士兵可能难以保持亲密关系。为了应对这些挑战，一些士兵转向应对机制，例如自我反思，与合作伙伴，支持团体进行沟通并寻求专业帮助。