情感是人类生存的基础，在塑造我们的思想、行为和与他人的互动方面发挥着重要作用。谈到恋爱关系，情感在建立亲密关系，信任和亲密关系方面尤其强烈。情绪波动也会扰乱这种动态,在伙伴关系中造成压力。遭受创伤的伴侣可能会经历情绪状态的变化，这可能会影响他们的关系，例如降低欲望，减少情感负担能力以及增加不信任感。这些犹豫可能威胁到情感凝聚力，这是健康和令人满意的关系所必需的。幸运的是，合作伙伴可以在面对这些挑战时使用几种策略来保持情感凝聚力。其中一个策略是公开和诚实地讲述你的经历。受伤的幸存者可能会为自己的斗争感到羞耻或害羞，但与伴侣分享他们可以帮助建立同情和理解。至关重要的是，双方必须积极倾听和支持彼此，不受谴责和批评。这可能包括向伴侣保证，即使他的情绪状态暂时改变，他仍然受到爱戴和欢迎。
合作伙伴必须共同努力，找到解决卧室外压力和焦虑的方法，这可以减少其在关系中的影响。另一种方法是专注于非性亲密关系，例如身体接触和情感联系。即使性吸引力减弱，身体依恋也可以帮助伴侣感到亲密和联系。情感上的亲密关系意味着思想和情感的交流，情感上的支持以及对彼此的感激之情。在情绪动荡期间，这种类型的联系可能特别重要，并且可以帮助在困难的情况下提高复原力。重要的是,合作伙伴必须优先考虑自我护理和康复。创伤可能对心理健康产生持久的影响，因此通过治疗，运动，冥想或其他手段照顾自己可能对两个人都有用。尽管存在困难，这也有助于存在和参与关系。通过共同努力应对创伤引起的欲望，可及性和信任的波动，合作伙伴可以保持情感凝聚力，并随着时间的推移加强联系。
当创伤引起的欲望，情感可及性或关系信任波动发生时，合作伙伴如何保持情感凝聚力？
情感凝聚力是任何健康关系的重要组成部分，但是当人们在欲望，情感可及性或关系信任水平上经历创伤引起的变化时，可能难以维持。为了应对这些困难，合作伙伴可能需要公开和诚实地相互沟通他们的感受和需求。这包括积极聆听，同情彼此的经历并确认彼此的观点。