许多因素有助于LGBT关系的成功。压力是导致这种关系紧张的因素之一，这是由于就业，兵役，大学学习，医疗培训等引起的频繁分居和团聚。关系压力导致伴侣分居时造成紧张和冲突，这可能对他们的心理健康和福祉产生负面影响。
压力管理策略有助于减轻压力,并创造一个环境,让双方都感到安全、支持和喜爱。应对机制包括：
1。保持开放的沟通渠道--双方必须定期沟通，即使通过短信、视频通话或电子邮件进行沟通，以保持情感上的亲密关系并防止误解。
2.提前安排访问-双方应尽可能安排对方的访问，以便他们知道何时再次见面。这有助于消除不安全感和焦虑感。
3.专注于自我服务。合作伙伴必须在分离过程中通过运动，适当的饮食，冥想，练习瑜伽等方式在身心上照顾自己，以保持积极和稳定。
4.保持幽默感-开玩笑和互相嘲笑可以减轻情绪并减轻压力。
5.发展爱好/兴趣-在关系之外创造新的利益可能会分散失去在一起的机会。
6.分担家庭责任。在可能的情况下，应将职责和任务委托给夫妇，以确保在没有其他人的情况下不会使一个人负担过重。
7.同情-了解您伴侣的感情和观点可以提高您在团聚期间支持他的能力。
8.寻求专业帮助。如果需要，夫妻可以寻求咨询服务，以获得管理压力源和改善关系的建议。LGBT夫妇必须确定哪些策略最适合他们，并始终如一地使用它们来管理由分离和重新融合引起的关系压力。这些应对机制需要努力，但可以大大改善总体关系状况和福祉。
哪些生存策略允许LGBT夫妇在重新分离和重返社会期间应对关系压力？
LGBT夫妇可以通过参与健康的沟通实践来应对关系压力，例如积极聆听，确认彼此的感情，同情，对他们的关系表示感谢以及共同交流积极经验。他们还可以受益于与了解他们及其情况的朋友和家人建立相互支持系统。