未解决的创伤可能对我们的生活产生重大影响，并影响我们的心理健康和福祉。当涉及到亲密关系，包括性关系，这个问题可能会产生严重的后果。创伤是对给人造成情感痛苦或痛苦的事件的反应，它经常引起诸如恐惧，焦虑，羞耻，内疚，背叛，屈辱或愤怒之类的感觉。发生这种情况时，个人可能很难处理自己的经历并向前迈进。如果在性脆弱期间出现未解决的创伤，伴侣可能会感到不安全和不安全。这可能会迫使他们放弃亲密，信任和愉悦。这可能导致关系中的各种问题，包括冲突，距离，缺乏沟通和不满。因此，夫妻需要了解他们如何在不相互重创的情况下保持空间，并创造一个安全的环境，使他们能够共同解决这些问题。首先，合作伙伴应就他们过去的经历、创伤和对性和亲密关系的看法建立公开对话。他们必须谈论在建立关系之前发生了什么，此后发生了什么，以及这如何影响了他们个人。他们还必须分享与某些类型的触摸或情况有关的任何触发或恐惧。此外，他们必须认真聆听彼此的故事，而无需受到谴责和批评。这样，他们将建立相互理解和尊重，这将有助于他们更好地相互支持。此外,合作伙伴必须单独和共同致力于自助服务实践。例子包括瑜伽，冥想，运动，按摩，艺术疗法或日志记录。这些课程使他们能够通过情绪工作与身体和情感联系。结果，他们将开发更健康的机制来克服他们在关系压力时刻可以使用的困难。最后，伴侣必须在性活动时做出有意识的决定。他们必须为方便和不便、可以接受和不可接受的东西设置界限。例如，一个合作伙伴可能没有为某些职位，位置或行为做好准备，但他们不想通过说"不"来冒犯其合作伙伴。处理这种情况的最佳方法是冷静而理性地讨论它，直到找到为双方工作的妥协解决方案。重要的是要记住，沟通对任何成功的关系都是至关重要的，在解决这些问题时，沟通变得更加关键。总之，性脆弱期间发生的未解决的创伤在夫妻中很常见。然而，通过建立公开对话、实践自我护理和建立健康的边界，合作伙伴可以保持彼此的空间，而无需重新培训。这种方法使他们能够在关系中建立信任，安全和亲密关系。
性脆弱期间如何发生未解决的创伤，哪些方法允许伴侣保持空间而不会互相重伤？
未解决的创伤可能会在性亲密感等敏感性增强的时刻浮出水面。这是因为当我们的身体处于脆弱的境地时，它可以唤起与过去经历有关的记忆或感觉，这些经历尚未得到充分处理或治愈。当这种情况发生时，双方可能很难在没有造成进一步伤害的情况下一起指导经验。