回避是经历过创伤事件的人用来应对对这些事件的情感反应的行为策略。该策略涉及避免使他们想起事件的思想，感觉，记忆，情况或位置，以及类似于他们在创伤事件中经历过的动作，行为或互动。尽管这种策略在短期内似乎很有用，但它可能会对个人形成和维持健康关系的能力产生长期负面影响。
当某人因受伤而回避时，他们可能会退出社交场合并摆脱亲密关系。当他们谈论过去的经历或表达自己的感受时，他们可能会感到焦虑或不适，这可能导致他们当前关系的沟通中断。此外，他们可能不太可能信任他人或对新体验持开放态度，从而限制了他们与伴侣进行更深入沟通的能力。
回避行为可能导致对关系的情感投入不足，使伴侣之间的情感亲密关系变得困难。
这可能导致两人之间的差距，导致满意度下降，并有可能增加分居或离婚的风险。回避可能会干扰个人的有效沟通能力，从而导致人际关系中的误解和冲突。
与创伤相关的避免并不总是会导致关系中的不良结果。一些研究表明，使用回避策略的人如果学会有效管理症状，仍然可以保持健康和令人满意的关系。通过与心理健康专家合作，这些人可以发展克服困难的技能，以帮助他们调节情绪，并减少回避行为对其关系的影响。
认知行为疗法（CBT）已被证明是抗击创伤后应激障碍（PTSD）的人的有效治疗方法。CBT教导人们如何挑战与创伤有关的负面思想和信念，并用更积极的思想和信念代替它们，以及如何参与有趣和有意义的活动。它可以帮助人们改善情绪调节并减少回避行为，这可能会随着时间的推移导致关系满意度的提高。与创伤相关的避免是一个复杂的问题,需要双方的密切关注和支持。通过适当的管理和治疗，人们可以克服这些问题，并与亲人建立牢固、牢固的联系。
与创伤有关的回避如何影响长期的关系满足？
创伤经历可能导致人们发展回避行为，这可能会阻碍他们建立和维持健康关系的能力。回避的人可能会害怕亲密关系，并且在情感上无法进入，这可能会使他们难以与深层其他人建立联系。他们也可能很难信任他人，当他们感到沮丧或受到威胁时，他们可能会放弃亲密关系。