亲密关系是任何健康关系的基本方面，但很多人背叛后可能很难保持这种关系。双方都需要时间、耐心、公开沟通和承诺才能恢复信任并重新获得关系信心。以下是一些关于背叛后想要重新考虑亲密关系的夫妇的建议：
1。诚实和开放：夫妻需要诚实地谈论发生了什么，他们的感受，他们需要一起度过背叛。他们必须创造一个安全的空间，在那里他们可以分享自己的想法和感受而不会受到谴责。这将有助于他们更好地相互了解，并再次建立信任。
2.承担责任：一个合作伙伴需要对导致背叛的行为负责。施虐者必须真诚地道歉，表达悔恨，并对伤害另一个伴侣的感情表示真诚的遗憾。它们还必须采取措施，避免今后再次发生这种行为。
3.划定界限：划定界限有助于夫妻确定未来关系中的可接受行为。例如，如果一个伴侣想要比其他伴侣更多的身体或情感亲密关系，那么他们必须公开讨论并达成一项适用于双方的协议。
4.寻求专业帮助：咨询可以提供有关背叛发生的原因的宝贵信息，并教导夫妻加强联系的新技能。治疗师可以引导他们进行复杂的对话，确定潜在的问题，并就如何向前迈进提供建议。
5.自助实践：在情感，身体和精神上照顾自己对于从背叛中康复至关重要。这使合作伙伴能够重新控制自己的生活，并专注于与合作伙伴恢复亲密关系。合作伙伴可能想冥想，运动，阅读自助书，练习瑜伽或寻求个人建议。
6.Reframe Intimacy：夫妻必须谈论他们的理想亲密程度，并共同努力实现这一目标。这包括仅为优质时间分配时间，共同参加活动以及建立健康的沟通模式。
7.关注积极的时刻：回忆过去的积极时刻可以帮助夫妻重建彼此的信任和信心。他们可以回到旧的回忆，通过一起尝试一些新的或冒险的东西来创造新的记忆。
8.耐心：从背叛中恢复信任需要时间，夫妻需要自我和彼此的耐心。他们不应该急于发生事件，而是给时间让愈合逐渐发生。耐心将有助于避免复发，加强沟通。
9.冒险：冒着亲密的危险，例如，尝试新的性姿势或尝试角色扮演游戏，你可以将兴奋带回人际关系。然而，夫妻必须牢记界限，尊重彼此的舒适度。
10.培养更强的沟通技巧：夫妻必须学会有效沟通，而不必影响彼此的感情，并在伴侣说话时仔细倾听。积极听取意见对于建立信任、增进彼此了解及和平解决冲突至关重要。结论：通过努力，毅力和奉献精神，幸存下来的背叛夫妇可以建立比以往更牢固的关系。通过与这些建议合作，他们可以积极地改变亲密关系，并重新获得曾经失去的爱和信任。
夫妻在背叛后如何重建亲密关系，以恢复信心和信心？
夫妻可以首先承认他们的怨恨，愤怒和背叛引起的痛苦。这使他们能够处理和理解它如何单独影响他们以及如何影响一对夫妇。然后，他们必须公开谈论他们的需求，期望以及未来在安全空间中的接近程度。为了建立信任，必须彼此透明和脆弱，并随着时间的推移表现出一致性，表现出善良，支持和依恋。