性焦虑是难以或担心性功能的人普遍关注的问题。这可能是由于许多因素造成的，例如压力，创伤，文化禁忌，羞耻，自我意识，生产力压力，社会孤立和害怕被拒绝。焦虑会产生强烈的紧张或恐慌感，从而干扰享受性生活或建立亲密关系的能力。人们可能会出现身体症状，例如出汗，心跳，口干，呼吸急促，恶心，头晕，疼痛勃起/性高潮，性欲低或阴道润滑。焦虑通常与回避行为有关，例如分心，戒断，合理化和抑制。在浪漫关系中，这可能导致拒绝与伴侣的亲密关系，减少在一起的时间以及由于缺乏沟通而加剧的冲突。合作伙伴可能会感到被拒绝或不喜欢，从而导致怨恨和满意度下降。性焦虑也会导致性能问题，影响性高潮，兴奋，愉悦和反应能力。这些问题可能会对人际关系和亲密关系产生负面影响，从而产生情感上的距离并导致不忠。
患有性焦虑症的人应寻求治疗师或精神科医生的专业帮助。他们将通过谈话疗法，认知行为疗法或药物治疗来研究潜在原因。SSRI、SSRI、beta阻滞剂和抗组胺药等药物可以减轻身体症状，但可能对情绪和性功能产生副作用。该疗法可以解决与性有关的思想和感受，促进自我接受，提高沟通技能并教授放松技术。为了克服性焦虑，人们必须克服恐惧，努力逐步克服恐惧。这需要暴露于危险的情况下，实践以及对性和身体形象的负面信念的重新思考。这有助于建立现实的期望，专注于快乐而不是生产力，并公开交流需求和欲望。夫妻可以参与非性行为，例如拥抱，按摩和非语言接触，以在没有压力的情况下建立亲密关系。通过支持和耐心，这对夫妇可以创造一个情感上安全的空间，探索性欲和寻找满足。
性焦虑会导致避免恋爱关系吗？
是的，性焦虑可能是导致人们避免恋爱关系的主要因素。它通常以恐惧，紧张和自我怀疑为特征，这可能会对个人与他人进行亲密互动的能力产生负面影响。这可能导致他们走出社交场合，否则他们可能会在聚会上或通过在线约会平台找到潜在的合作伙伴。