当伴侣经历诸如焦虑，怀疑，嫉妒，不安全感和不信任之类的负面情绪时，可能会对自己的关系感到不安全。这是因为这些感觉使他们怀疑伴侣的爱，承诺，忠诚，可靠和忠诚。当这种情况发生时，他们发现很难敞开大门，变得脆弱，没有感到暴露和拒绝。因此，重要的是建立保证仪式，帮助合作伙伴克服恐惧。
以下是合作伙伴可以创建保证仪式以缓解恐惧的一些方式：
1。确认他们的爱：合作伙伴必须告知他们的伴侣他们对他们的重视程度，并欣赏他们为他们所做的事情。他们必须经常说"我爱你"并表现出亲切的手势，例如亲吻，拥抱和握手。这些行为表现出爱，关怀和欣赏，使他们感到受欢迎，喜爱和欣赏。
2.互相讲述使他们感到特殊的事情：合作伙伴必须互相讲述使他们感到独特和珍贵的事情。例如，他们可以说："我钦佩你兼顾工作和家庭的能力"，或者"你的微笑照亮了我的世界"。这增强了伴侣的积极素质，并使他们感到体面和宝贵。
3.表示感谢：合作伙伴必须经常互相感谢他们每天为他们做的小事。他们表示感谢，承认彼此的努力和贡献，从而加强了关系。他们必须避免将彼此视为理所当然，而是承认彼此之间的一切好事。
4.在必要时真诚道歉：合作伙伴可能会无意中通过说错话或做错事而互相伤害。发生这种情况时，他们必须真诚地道歉并承担责任。它显示出成熟并表现出彼此的尊重，创造了一个安全的交流空间。
5.联合制定未来计划：提前规划可帮助合作伙伴共同展望未来,从而减少不确定性和不确定性。这给了他们可以指望和希望的东西。他们可以计划散步，度假，周末旅行，甚至在家里进行有趣的活动。这也是讨论他们的梦想，目标和愿望的机会，使他们更加亲近。
6.礼物赠送：礼物表现出赞赏，爱，体贴和关注。它们不必昂贵，但必须具有意义和象征意义。例如，购买自助书籍，参加夫妇的治疗课程或与朋友约会是展示支持和团结的一些方式。这些行动显示出承诺和忠诚。
7.参与身体上的亲密关系：例如通过握手，拥抱，拥抱，亲吻和整理身体上的亲密关系，创造亲密关系和联系。这让合作伙伴放心，尽管他们面临任何挑战，但他们仍然发现彼此有吸引力。他们可以探索不同的性立场，习俗和幻想，以增强他们关系的色情感。
8.良好的沟通：有效的沟通包括积极的倾听、同情、理解和诚实。合作伙伴必须不间断地倾听，确认自己的感受并做出相应的反应。他们还必须诚实地分享他们的想法，恐惧，情感和欲望。因此，可以避免误解，冲突和争议。结论：保证仪式有助于合作伙伴克服对其关系的怀疑和不确定性。通过创建这些仪式，他们创造了一个安全的空间，在那里他们可以自由表达自己，彼此完全信任，并作为个人和恋人一起成长。
合作伙伴如何创建平静仪式以缓解恐惧？
保证仪式对合作伙伴很重要，因为他们通过在关系中营造一种安全和安全的感觉来帮助他们应对恐惧。合作伙伴可以通过定期传达彼此的感情并确保他们被听到和理解来参加这些仪式。他们还必须优先考虑一起度过高质量的时光，例如约会晚餐或度假，这加强了他们的联系。