可持续性是一种个性特征，使人们能够适应困难的情况并克服逆境。对于因性别认同和性取向而面临长期歧视的女同性恋，男同性恋，双性恋和变性者（LGBT），重要的是要发展心理复原力。这包括学习应对压力的策略，例如专注于积极经验，寻求社会支持和练习正念。但是，研究表明，与异性恋者相比，LGBT人群的抑郁症，焦虑症和自杀念头通常更高，这可能表明传统的可持续性方法不足。可以帮助LGBT人建立长期的个人和社区繁荣的一种方法是培养相互依存的自信心，将个人代理和集体行动结合起来。相互依存的独立性鼓励人们为自己的福祉承担责任，同时承认他们是更广泛的社区的一部分。这意味着发展自我服务实践，例如正念冥想或运动，以及倡导保护LGBT权利的政策，参加骄傲游行以及与其他酷儿社区的联系。通过平衡内部和外部资源，个人可以提高可持续性并创造持久的变化。另一个加强男女同性恋、双性恋和变性者复原力的战略是促进相互联系。交叉性认识到身份以复杂的方式相互作用，并且个人可能会根据种族，阶级，能力，宗教等经历多种形式的压迫。通过认识到这些重叠的身份，LGBT人群可以开发更详细的可持续性方法，以解决社区中不同子群体面临的独特挑战。例如，黑人跨性别妇女面临高水平的贫困和暴力，可能需要有针对性的战略来改善金融稳定和安全。最后，激进接受实践可以成为提高LGBT人群复原力的有力工具。激进的接受意味着接受困难的情感而没有谴责或抵抗，例如悲伤或愤怒。它使人们能够认识到痛苦的经历，而不必陷入其中并走向康复。此外，它还促进了对新想法和新观点的开放，这可以扩大对社会正义问题的理解，并导致更有效的行动主义。总体而言，LGBT人群的心理复原力需要一种整体方法，将个人护理，集体行动和批判性思维结合在一起。通过这种组合，我们可以为自己和社区培养长期繁荣。
面对长期系统性压迫的LGBT人群如何表现出心理韧性，可持续性方法如何促进长期个人和社会繁荣？
心理复原力表现为人们有能力应对原本会造成严重痛苦甚至崩溃的压力情况。对于面临长期系统性压迫的LGBT人群，尽管外部压力要求满足或接受规范的社会期望，但韧性可能表现为内在化的自我意义和力量感。