合作伙伴如何在不引起关系保护或焦虑的情况下有效地报告性研究的好奇心或不适?
任何健康的关系都需要沟通。当涉及到性研究时,有效的沟通变得更加重要,因为涉及脆弱感,导致可能的误解和误解,从而导致紧张和冲突。对于合作伙伴来说,重要的是要学会报告他们对性研究的好奇心或不适,而无需引起关系保护或关注。在这篇文章中,你会找到如何做到的建议。首先,澄清你的意图。当你开始谈论性研究时,一定要牢记一个特定的目标。请说明您希望通过讨论来实现的目标,例如了解彼此的局限性或偏好,表达愿望或共同探索新想法。诚实对待你的期望以及为什么这个话题对你来说很重要。这种清晰度将有助于避免误解,防止对彼此动机的猜测。其次,选择合适的谈话时间和地点。避免在压力、疲劳或分心时提出尖锐的话题。选择一个平静的时刻,双方的合作伙伴可以把所有的注意力都放在谈话上。在开始交谈之前,确保没有人饿死,生病或遭受其他不便。第三,使用"I"运算符而不是"you"运算符。而不是说"你从来没有/永远做x",我说"我希望我们尝试一下。"这种方法表明你不是指责,而只是分享你的想法和感受。第四,积极倾听。让合作伙伴在没有中断和判断的情况下说话。请重复他们所说的话,以表明你正确了解他们。提问以澄清任何让你尴尬的时刻。在整个谈话过程中表现出同情和尊重。
必要时休息一下。关于性研究的讨论可以是激烈的和个人的。如果任何合作伙伴感到沮丧或受到保护,最好暂停对话,直到每个人都感到更舒适。做一些深呼吸,冥想或做任何可以帮助你平静下来。请记住,没有匆忙--花所有时间进行公开和诚实的讨论。总之,有效的沟通在性研究中至关重要。通过清楚地意识到自己的意图,选择正确的时间和地点,使用"我"主张,积极倾听并根据需要休息一下,合作伙伴可以报告好奇心或不适而不会引起关系保护或担忧。
合作伙伴如何有效地传达对性研究的好奇心或不适,而不引起关系保护或焦虑?
合作伙伴在讨论其性研究需求和愿望时,应努力保持开放的沟通和诚实。他们还必须避免使用指责或谴责语言,因为这可能导致辩护和担忧。此外,他们应考虑参加初步活动,例如共同阅读性教育书籍,参加研讨会或与顾问交谈,然后再进行任何性研究,以使双方感到舒适和安全。