Comment les partenaires peuvent-ils signaler efficacement une curiosité ou un malaise en rapport avec l'étude sexuelle sans provoquer de protection relationnelle ou d'anxiété?
La communication est nécessaire pour toute relation saine. Quand il s'agit de recherche sexuelle, une communication efficace devient d'autant plus importante que le sentiment de vulnérabilité est impliqué, ce qui peut entraîner des interprétations erronées et des malentendus qui peuvent causer des tensions et des conflits. Il est important pour les partenaires d'apprendre à faire part de leur curiosité ou de leur malaise à l'égard de l'étude sexuelle, sans causer de protection relationnelle ou d'inquiétude. Dans cet article, vous trouverez des conseils sur la façon de le faire.
Tout d'abord, précisez vos intentions. Assurez-vous de garder à l'esprit un objectif spécifique lorsque vous commencez une conversation sur l'étude sexuelle. Indiquez ce que vous voulez obtenir de la discussion, par exemple comprendre les limites ou les préférences des uns et des autres, exprimer vos désirs ou explorer ensemble de nouvelles idées. Soyez honnête dans vos attentes et dans la raison pour laquelle ce sujet est important pour vous. Cette clarté permettra d'éviter les malentendus et d'éviter les hypothèses sur les motivations des uns et des autres.
Deuxièmement, choisissez le bon moment et le bon endroit pour parler. Évitez de soulever des sujets tranchants lorsque vous êtes stressé, fatigué ou distrait par autre chose. Choisissez un moment calme où les deux partenaires peuvent accorder toute leur attention à la conversation. Avant de commencer la conversation, assurez-vous que personne n'a faim, n'est malade et ne ressent aucun autre inconvénient.
Troisièmement, utilisez les opérateurs « I » au lieu des opérateurs « you ». Au lieu de dire « Vous ne faites jamais/toujours x », dites: « J'aimerais qu'on essaie de le faire ». Cette approche montre que vous n'accusez pas, mais simplement partagez vos pensées et sentiments.
Quatrièmement, écoutez activement. Donnez à votre partenaire la possibilité de parler sans interruption ni jugement. Répétez ce qu'ils disent pour montrer que vous les comprenez correctement. Posez des questions pour clarifier tous les points qui vous embarrassent. Faites preuve d'empathie et de respect tout au long de la conversation.
Faites des pauses si nécessaire. Les discussions sur la recherche sexuelle peuvent être intenses et personnelles. Si l'un des partenaires se sent déprimé ou protégé, il est préférable de suspendre la conversation jusqu'à ce que tout le monde se sente plus à l'aise. Prenez quelques respirations profondes, méditez ou faites tout ce qui vous aidera à vous calmer. N'oubliez pas qu'il n'y a pas de précipitation - prenez tout le temps nécessaire pour une discussion ouverte et honnête.
En conclusion, une communication efficace est essentielle dans l'étude sexuelle. Bien conscients de leurs intentions, en choisissant le bon moment et le bon endroit, en utilisant les affirmations du « Moi », en écoutant activement et en faisant des pauses au besoin, les partenaires peuvent faire part de leur curiosité ou de leur malaise sans provoquer de défense ou d'inquiétude relationnelle.
Comment les partenaires peuvent-ils communiquer efficacement la curiosité ou le malaise de la recherche sexuelle sans causer de protection relationnelle ou d'inquiétude ?
Les partenaires doivent s'efforcer de communiquer ouvertement et honnêtement lorsqu'ils discutent de leurs besoins et de leurs désirs en matière de recherche sexuelle. Ils doivent également éviter d'utiliser des accusations ou des formulations condamnatrices, car cela peut être source de protection et d'inquiétude. En outre, ils devraient envisager de participer à des activités préliminaires telles que la lecture conjointe de livres sur l'éducation sexuelle, la participation à des ateliers ou la conversation avec un conseiller avant de commencer toute recherche sexuelle afin que les deux parties se sentent à l'aise et en sécurité.