预计士兵将表现出精神耐力，自律和坚定不移的奉献精神。他们必须能够压制自己的感受和情感，以便毫无疑问地遵守命令。
这并不意味着他们没有任何感觉；这仅仅意味着他们需要学习如何控制自己的情绪并相应地表达情绪。平衡这两个方面对士兵很重要，因为他们必须保持专业精神，同时保持人类。士兵们可以平衡情绪表达和职业对坚忍和韧性的期望的一种方式是培养健康的幽默感。幽默可以帮助士兵应对紧张局势，并提供急需的战争救济。它还使他们能够相互连接并形成伙伴关系纽带，这在部署过程中可能至关重要。能够一起笑的士兵将更容易度过艰难时期，在情感上互相支持。
士兵可以平衡情感表达的另一种方式是找到创造性地表达自己的方法。这可能包括写诗或写有关其经历的杂志，绘画或绘画或创作音乐。这些活动使士兵能够以安全和富有成效的方式表达自己的情绪，而不必违反军事法规或条例。他们还可以帮助士兵处理自己的经历，并了解自己的想法和感受。士兵们可以通过向朋友、家人和同事寻求支持，在情绪表达与对坚忍和韧性的专业期望之间取得平衡。谈论他们的感受可以帮助士兵更好地了解他们，并制定应对他们的策略。还提供支持小组和咨询服务以提供更多帮助。
士兵必须在出于职业原因抑制情绪和相应表达情绪之间保持微妙的平衡。通过发展健康的幽默感，找到创造性的表达方式并寻求支持，士兵可以在履行士兵职责的同时保持自己的情感健康。
士兵如何平衡情感表达与对坚忍和韧性的专业期望？
即使面对可能与表达情感的自然本能相矛盾的强烈压力或创伤，士兵仍应保持高度的情感控制和复原力。这可能会在个人对情感解放的需求与专业期望之间造成紧张关系。