Żołnierze mają wykazywać wytrzymałość psychiczną, samodyscyplinę i niezachwiane oddanie dla obowiązków. Muszą być w stanie tłumić własne uczucia i emocje, aby wykonywać rozkazy bez pytania.
To nie znaczy, że nic nie czują; to znaczy, że muszą nauczyć się kontrolować swoje emocje i odpowiednio je wyrażać. Zrównoważenie tych dwóch aspektów jest ważne dla żołnierzy, ponieważ muszą oni zachować profesjonalizm, pozostając ludźmi.
Jednym ze sposobów, w jaki żołnierze mogą zrównoważyć ekspresję emocjonalną z profesjonalnymi oczekiwaniami stoicyzmu i odporności, jest rozwijanie zdrowego poczucia humoru. Humor pomaga żołnierzom radzić sobie w stresujących sytuacjach i zapewnia bardzo potrzebne uwolnienie od napięcia wojny. Pozwala im również łączyć się ze sobą i tworzyć więzi camaraderie, które mogą być kluczowe podczas wdrażania. Będzie łatwiej dla żołnierzy, którzy mogą śmiać się razem, aby przejść przez trudne czasy i wspierać się emocjonalnie.
Innym sposobem na zrównoważenie ekspresji emocjonalnej jest znalezienie sposobów na twórcze wyrażanie się. Może to obejmować pisanie poezji lub dziennikarstwo o swoich doświadczeniach, rysowanie lub malowanie obrazów lub tworzenie muzyki. Ta aktywność pozwala żołnierzom wyrażać swoje emocje w bezpieczny i produktywny sposób bez naruszania zasad i przepisów wojskowych. Mogą również pomóc żołnierzom przetwarzać swoje doświadczenia i uzyskać wgląd w ich własne myśli i uczucia.
Żołnierze mogą zrównoważyć ekspresję emocjonalną z profesjonalnymi oczekiwaniami stoicyzmu i odporności, szukając wsparcia od przyjaciół, rodziny i współpracowników. Mówienie o swoich uczuciach może pomóc żołnierzom lepiej je zrozumieć i opracować strategie radzenia sobie z nimi. Grupy wsparcia i usługi doradcze są również dostępne w celu uzyskania dodatkowej pomocy.
Żołnierze muszą zachować delikatną równowagę między tłumieniem swoich emocji z powodów zawodowych i wyrażaniem ich odpowiednio. Rozwijając zdrowe poczucie humoru, szukając kreatywnych punktów ekspresji i szukając wsparcia, żołnierze mogą utrzymać swoje emocjonalne samopoczucie, wypełniając jednocześnie swoje obowiązki jako żołnierze.
W jaki sposób żołnierze równoważą ekspresję emocjonalną z oczekiwaniami zawodowymi związanymi ze stoicyzmem i odpornością?
Żołnierze mają utrzymać wysoki poziom kontroli emocjonalnej i odporności nawet w warunkach ekstremalnego stresu lub urazu, który może kolidować z ich naturalnym instynktem wyrażania emocji. Może to wywołać napięcie między osobistymi potrzebami emocjonalnymi a oczekiwaniami zawodowymi.