研究人员发现，社交媒体的传播导致夫妻之间的嫉妒程度增加。合作伙伴经常在网上发布自己拍摄的照片和视频，这可能会引起合作伙伴的嫉妒感。这是因为这些图像给人的印象是，男人的伴侣比他们更具吸引力，或者过着更迷人的生活。然而，研究人员认为，人们可以使用一些策略来解决这个问题。对抗因社交网络上的色情自我表现而引起的嫉妒的策略采用社交网络中的色情自我表现引起的嫉妒的第一个策略是接受自己的缺点和缺点。这意味着承认没有人是完美的，因此期望您的伴侣成为社交网络上描绘的完美方式是不现实的。这种方法涉及意识到对方无法满足其在线存在设定的期望。这还包括承认合作伙伴出于个人原因可以发布这些照片/视频，例如获得他人的确认或创建专业个人资料。专注于自己
另一个策略是专注于改善自己，而不是专注于伴侣的所谓缺陷。这需要参加增强自信的活动，例如训练，参加治疗课程或业余爱好课程。通过专注于自我完善，人们可以提高自尊心，并对自己的外表和能力更加自信。此外，他们可以利用这种新发现的履行职责的感觉，与伴侣建立亲密关系而不是感到嫉妒。与合作伙伴公开沟通是应对因社交网络上的色情自我表现而引起的嫉妒的又一途径。谈论感情可以帮助两个合作伙伴更好地了解彼此并共同努力寻找解决方案。合作伙伴必须表达自己的关切，不提出起诉或指控他人。这将使他们能够建设性地解决问题，避免紧张局势升级。自我调节是通过控制负面思想和反应来调节情绪。这意味着你必须积极对待你的伴侣，专注于是什么让你的关系快乐，而不是把自己比作网上发布的图像。此外，这包括练习正念技术，例如深呼吸，冥想和瑜伽，可以帮助降低压力水平。通常，克服社交网络上色情自我表现引起的嫉妒的策略包括接受其缺点，专注于个人成长，有效沟通和自我调节技能培训。这些方法有助于人们以健康的方式管理自己的情绪，同时加强他们的关系。因此，夫妻必须努力在在线活动和实际互动之间找到平衡。
当人们因伴侣在社交媒体上的色情自我表现而嫉妒时，他们正在使用哪些克服困难的策略？
对伴侣在社交媒体上的性表现感到羡慕的人可以使用不同的策略来克服这种负面情绪。他们可以尝试与伴侣公开谈论这个问题，以便在关系中建立信任和诚实。他们还可以与伴侣建立更多的身体亲密关系，以重申他们的爱和承诺，这可能有助于减轻嫉妒感。