性骚扰或不当行为如何影响亲密关系和性自信？性骚扰是一种性别歧视，包括言语，非言语，身体，视觉，手势，书面或电子交流，包括不必要的性评论，笑话，照片，触摸，手势，前进，询问，胁迫，威胁和/或攻击。它可能发生在任何地方，包括工作场所、学校、公共场所、私人住宅、在线论坛、社交媒体平台、约会应用程序和浪漫聚会。不论年龄、种族、宗教、性别、性取向、残疾、国籍或婚姻状况，都可能对任何人实施性骚扰。性骚扰受害者经常遭受焦虑，抑郁，自尊心低，创伤后应激障碍的困扰 （PTSD），失眠，记忆，受伤，自杀念头，对他们习惯享受的职业失去兴趣，孤立，害怕独自外出或呆在拥挤的地方，难以信任他人，滥用药物，在学校或工作中的表现不佳以及难以保持亲密关系和性。性骚扰或不当行为的经历可能会对亲密关系和性自信产生长期影响。受害者可能会感到羞耻，内疚，羞辱和尴尬，这可能导致情绪麻木，避免亲密，害怕拒绝，不信任，自我怀疑，缺乏自信以及难以表达需求或愿望。他们也可能遭受伴侣或伴侣的背叛，就好像他们无法保护他们一样，并且可以与嫉妒，怀疑，愤怒，不信任，怨恨和冲突作斗争。这种经历可能会在伴侣之间建立距离，并使公开和诚实的性交流变得困难，从而导致满意度和沟通减少。由于担心拒绝，判断或痛苦的记忆，性骚扰的受害者可能会在性活动中犹豫不决。他们可能会感到做出某些动作或执行某些幻想的压力，从而导致责任感而不是愉悦感。这可能导致与性，低性欲，唤醒减少和身体感觉（例如焦虑，肌肉紧张，出汗，口干或心跳加快）的负面关联。性创伤的幸存者可以避免开始性行为或在接近时抵抗，从而在关系中造成额外的压力和紧张。不了解性暴力后果的合作伙伴可能会认为这种行为是拒绝或不感兴趣的，从而进一步加剧了沟通问题。为了克服这些挑战,夫妻必须优先考虑开放沟通、同情和理解。应鼓励受害者在不受谴责或批评的情况下表达思想、感情和经历。积极倾听、确认情绪和提供支持有助于建立信任和亲密关系。夫妻应该探索健康的界限，以便在亲密的时刻触摸、说话和行为。性治疗，咨询或其他形式的专业护理也可能有助于解决潜在问题并促进康复。通过共同致力于健康关系和积极性行为的共同愿景，夫妻可以创造一个安全的表达和探索空间，满足每个伴侣的需求和愿望。
性骚扰或不当行为的经历如何影响亲密关系和性自信？
性骚扰或不当行为的经历可能会对亲密关系和性自信产生负面影响。这种经历造成的创伤可能会使人们产生恐惧，羞耻，内疚或自我怀疑的感觉，这可能会使人们难以信任他人并参与健康而全面的浪漫或性关系。