幻想曲是一个强大的工具，可以帮助人们应对关系危机。他们通过允许人们在不同的情况下展示自己来确保逃离现实，在那里他们可以控制自己的情感和行动。通过沉迷于这些梦想，人们可以在面对困难的情况下获得力量和韧性。本文将探讨幻想如何在关系危机期间增强复原力。首先，幻想可以提供一种控制和自信的感觉。当一个人在关系危机中感到无能为力或无助时，幻想使他能够重新获得一定程度的控制权。通过在不同的情况或背景下代表自己，他们可能会感到有权力和责任感。例如，如果有人与伴侣的不忠作斗争，他们可能会幻想反对他并要求诚实。这样，他们就可以控制局势并重新获得信心。其次，幻想可以为未来创造希望。在关系危机期间，人们很容易感到绝望和迷失。幻想可以在隧道尽头提供光线，为人们提供人们可以期待的积极东西。通过可视化更美好的未来，人们可以开始相信事情会变得更好，并且能够克服当前的困难。例如，如果有人幸免于难，他们可能会幻想再次找到爱情，并在生活中开始新的篇章。第三，幻想可以提供舒适和分心。关系危机可能在情感上耗尽和衰弱。幻想可以逃脱与这些事件有关的压力和焦虑。人们可以想象自己忙于愉快的事情，比如和朋友共度时光，去海滩旅行，或者只是在家里度假。这可以帮助他们充电能量和恢复力量，使他们在逆境中更有弹性。最后，幻想可以促进内省和反思。当人们在关系中遇到问题时，他们往往不得不仔细观察自己和自己的行为。幻想可能会鼓励这种自我反思，使人们在其他情况下会以不同的方式思考自己会做什么。他们可以理解，他们需要更有效地沟通，设置界限或做出改变以改善他们的关系。最后，幻想可以通过提供控制感，对未来的希望，舒适感和内省来增强关系危机期间的弹性。尽管幻想不应该取代实际行动，但它们可以成为克服复杂情况的宝贵工具。聪明地运用幻想的人可能会发现，他们为解决问题做好了更好的准备，并且在另一方面表现得更加强大。
幻想如何增强关系危机期间的复原力？
研究人员普遍认为，幻想期望的结果可以帮助人们应对复杂的情况，包括关系中的问题（Sparks＆Scherer，2016）。在涉及不同人群和经历类型（例如浪漫关系，工作场所互动和体育比赛）的各种研究中都研究了这种现象。