性焦虑是一个过于普遍的问题，可能影响关系中任何性别、年龄、取向或地位的人。不时担心性活动是正常的，但是当这些感觉变得频繁并影响您与伴侣（合作伙伴）沟通的能力时，也许值得找出为什么它们会持续存在。性焦虑是由许多因素引起的，包括过去的创伤，与性有关的文化规范，对定罪的恐惧和缺乏信心。要了解为什么性焦虑仍然无法言论，重要的是要考虑社会如何看待性表达以及人们收到的有关其身体和成长的愿望的信息。首先，性在大众文化和媒体中经常受到污名化，从而在公开谈论性方面产生一种耻辱感。关于什么是"正常"性别或适当的欲望水平，也有许多误解，这可能会使人们难以在不被谴责的情况下学习感觉良好的东西。此外，人们普遍认为，男人应该发起，女人应该做出反应，导致伴侣双方被迫履行传统职能。最后，社交媒体比以往任何时候都更容易将自己与他人进行比较，并且与理想化的在线图像相比感觉不足，从而进一步增强了不安全感。所有这些因素都有助于形成一种文化，在该文化中，坦率地谈论亲密关系问题并不常见。幸运的是,您可以采取一些步骤来克服这个问题,改善您与合作伙伴（合作伙伴）之间的沟通。公开对话是必要的-即使一开始对话变得尴尬！讨论任何担忧或不安全感将有助于创造一个环境，使每个人都感到安全，诚实地表达自己，而不必担心受到谴责。如果需要，您甚至可以寻求专业咨询，以便受过了解关系培训的人可以提供解决特定问题的建议。与他人讨论性行为时，一定不要使用暗示有罪的语言，例如："我需要你更多"，而是将事情表述为共同努力，使所有参与者受益。随着时间的流逝和耐心，克服性焦虑变得可以实现，并为关系中的沟通和亲密关系提供了新的机会。
对生产力的关切是否反映了社会条件而不是个人的不安全感？
很明显，许多人对自己的性焦虑感到害羞或羞愧。这可能是由于对性和亲密关系的文化污名，缺乏有关健康性行为的信息和教育，担心被他人或过去的创伤或虐待经历谴责。有些人可能也很难谈论它，因为他们不知道如何描述自己的感受或对他人的经历。