浪漫联系是人们在部署时能够应对精神压力的一种方式。这些连接可以在分离和更改期间提供安全，稳定和支持感。研究表明，这些联系可以帮助减轻孤独，焦虑，抑郁和PTSD的感觉，并提供舒适和理解的来源。此外，它们可以帮助减少对日常任务和部署相关例行的干扰，例如错过的时间表和健忘。重要的是要注意，浪漫关系的成功需要努力和沟通。夫妻必须共同努力，通过定期电话、视频聊天和写信保持联系，即使是分开。关于焦虑和恐惧的公开对话可以帮助缓解压力并促进情绪上的亲密关系。本文将介绍浪漫关系如何对部署人员及其合作伙伴产生积极影响，并提出管理这些关系中的冲突或问题的策略。
我将考虑过多依赖浪漫作为应对机制的潜在缺点，并提出解决部署相关压力的替代方法。浪漫关系可以减轻部署压力研究表明，浪漫关系可以通过提供情感支持并减少孤立感来减轻与部署相关的压力的负面心理影响。研究表明，在部署期间保持频繁接触的夫妇的压力水平低于不定期交流的夫妇（1）。
具有强烈情感联系的人总体上对他们的关系表示更高的满意度（2）。这是因为浪漫的纽带提供了一个表达焦虑，分享经验并得到真正了解部署困难的人的支持的机会。情感支持
浪漫的纽带是情感支持的宝贵来源被部署的人,特别是在分离和变化的时期。伴侣的爱，感情和友谊可以帮助应对孤独，焦虑和沮丧（3），并促进积极的情绪和自尊（4）。此外，这些化合物可能会分散与部署相关的日常压力，例如错过时间表或健忘症（5）。这是因为他们让人们专注于工作以外的其他事情，在发生故障时提供一种稳定感和日常生活。减少孤独感
部署通常会导致合作伙伴之间的物理分离，从而导致孤独感和孤立感（6）。浪漫的纽带可以帮助减少这种距离感，使人们即使在分开时也能连接。通过电话，视频聊天和书面通信进行定期交流可以促进亲密和亲密关系，从而产生一种从未相距甚远的感觉（7）。这对于那些可以在不见到亲人的情况下花费较长时间的军事人员尤其有用（8）。除了减轻压力之外,浪漫的联系还可以通过多种方式使部署人员的伴侣受益。
经常接触的夫妇报告他们的关系总体上更满意。（9），而那些不定期交流的人会经历增加的关系紧张（10）。这些好处可能与浪漫联系提供的情感支持有关，这可能有助于减轻负面情绪并促进积极的体验。定期收到有关合作伙伴位置和活动的最新消息的合作伙伴通常警报级别较低（11）。这是因为他们知道他们的朋友是安全的，并且在部署过程中受到照顾，而不必担心潜在的危险或问题。
冲突管理
尽管有这些好处，浪漫的联系也可能在部署中造成问题。夫妻可能因财务、育儿和家庭任务而发生冲突（12），导致压力和不满情绪加剧。此外，人格或沟通方式的差异可能导致误解并伤害感觉（13）。关于焦虑和恐惧的公开对话可以帮助减轻这些问题并促进情感上的亲密关系（14）。夫妻必须努力积极倾听对方的意见，同情彼此的观点，并共同努力寻找满足每个人需求的解决方案。虽然浪漫的纽带可能是部署人员克服困难的宝贵机制，但过于依赖他们可能会有缺点。
如果人们依赖伴侣的情感支持，他们可能难以独立应对压力（15）。同样，过多的电话或视频聊天会干扰日常工作和工作（16）。因此，在寻求亲人的支持和发展其他克服困难的机制（例如运动，冥想或爱好）之间找到平衡很重要（17）。搜索专业咨询或治疗可以提供额外的资源来管理与部署相关的压力（18）。浪漫关系是遏制与部署相关的压力的负面心理影响的有效方法。他们提供情感支持，减少孤独，促进积极的体验，即使在分离。
夫妻必须共同努力保持联系，定期交流，同情彼此的观点并找到解决冲突的方法。
将此支持与其他应对策略平衡对于健康和成功的部署至关重要。
浪漫的纽带如何遏制与部署相关的压力的负面心理影响？
虽然军事人员与战斗影响有关的压力水平增加，但社会支持可以减少这些影响。研究表明，在部署过程中存在相当大的对方，可以有效缓冲创伤后应激症状（PTSS）（例如Cohen等，2014）。浪漫关系对心理健康的积极影响可能与亲密关系相关的归属感和自我价值感有关。