当谈到在紧张的情况下保持他们的关系健康时，许多夫妇认为他们需要创造性的策略来维持幸福。下面是一些帮助他人渡过艰难生活环境,同时保持深厚联系的建议：
1。公开沟通--在紧张的时刻，两个伙伴诚实地表达自己，认真倾听彼此的需求是很重要的。这意味着讨论在没有过错或批评的情况下困扰你的事情，而是理解和支持。这还意味着在作出判断或提出裁决之前，必须客观地听取伙伴的意见。如果始终如一地这样做，可能会创造一个双方都感到被看到和听到的环境，从而导致更多的亲密关系。
2.花时间一起上课-当你兼顾工作，家庭责任，经济压力等时，似乎不可能为嬉戏分配高品质的时间。这保留了彼此深爱的两个人之间的火花。每周或每月安排约会之夜有助于通过共享体验（例如电影，游戏甚至是平凡的任务）（例如购买产品）来恢复情感和身体上的联系。关键是要找到最适合两个参与者的好东西。
3.专注于评估。表现出对彼此的感激在困难时期的关系中非常重要，因为它提醒我们为什么我们首先选择了我们的伙伴。在认识到善良的小表现或深思熟虑的手势的同时，每个人都觉得自己受到重视、欣赏和爱，无论关系之外的事情有多不可抗拒。故意定期口头表达这些时刻，以确保它们不会在我们周围发生的一切中丢失。
4.一起探索新的爱好。共同尝试新课程是保持亲密感处于压力状态的又一好方法，因为做一些新的事情会让兴奋回到熟悉的日常生活中。无论他们是冒险旅行，还是在家里尝试新的食谱，发现一个未知的领域都允许夫妻重新发现彼此的激情，并有急需的时间与日常工作保持联系。
5.优先考虑自助服务。尽管照顾伴侣的需求很重要，但当你一起应对压力源时，你永远不要忘记自己的福祉。这意味着睡觉，吃营养食品，定期运动，练习放松技术（例如冥想），在必要时寻求专业帮助等。这最终将使所有参与者受益，使每个参与者在再次聚在一起之前更加坚强，未来会出现更多问题。要通过厚厚而微妙的方式保持承诺，需要付出努力，但要奖励那些在整个生命季节中始终坚定不移地奉献的人的持久满足感。
夫妻在长期压力下如何保持满意度和联系？
夫妻可以在持续的压力下保持相互满足和沟通，利用积极的听证和同情技能来满足彼此的需求，彼此抱有现实的期望，寻求朋友和家人的支持，参加愉快的合作活动并保持公开的交流他们的思想和感受。