双性恋者是同样认为自己对男性和女性都有吸引力的人。在外出并被社会接受方面，他们面临许多挑战。其中一个问题是，他们的性格可能被认为令人困惑或不合逻辑，因为他们不能轻易融入同性恋或直接文化。这可能导致他们感到无效，难以找到社区。在这篇文章中，我将回顾一些双性恋者的策略，这些策略用于在持久的社会认可的背景下维持一致的自我概念。双性恋者经常使用语言来表达自己的身份。他们可以使用"pansexual"或"quire"等术语，这些术语在所有性别和方向中更具包容性。这些术语使他们能够与其他具有类似经历的人进行交流，而无需在每次遇到新人时详细解释自己的性行为。双性恋者可以避免使用性别代词或使用中性代词，例如"他们"而不是他/她。通过这样做，他们减少了对个性的困惑，并使他人更容易理解它。双性恋者使用的其他策略是建立支持系统。他们正在寻找社区，在那里他们感到安全，对自己的身份持开放态度。这可以通过在线团体或专门为双性恋者组织的本地活动。双性恋者被接受和确认他们的同龄人包围，他们感到遵守社会规范的压力较小，可以专注于真实生活。双性恋者从事自我护理活动，帮助他们应对来自外部来源的承认无效的压力。这可能包括日记、治疗、冥想或仅仅是社交媒体休息或其他触发因素，提醒他们社会如何看待他们的个性。在情感上照顾自己有助于建立抵抗外部压力的韧性，因此他们不会吸收与双性恋有关的羞耻或内疚感。这些策略为双性恋者提供了保持自身概念一致性的方法，尽管外部来源不断承认无效。通过使用语言，建立社区并进行自我服务的实践，他们可以在内部找到舒适和确认，并创造与完全了解他们的其他人建立联系的空间。重要的是，我们必须继续促进对所有性取向的理解和接受，以确保每个人都能自由地表达自己，没有恐惧和污名。
双性恋者在不断获得社会认可的情况下使用哪些策略来保持一致的自尊心？
双性恋者尽管面临社会残疾，但仍可以通过多种方式保持自尊心。一种方法是找到支持组，在那里他们可以与分享类似经验和身份观点的其他人建立联系。这给了他们一种社区和归属感，有助于确认他们的身份。此外，他们可以参与宣传工作，例如谈论恐惧症和对他人进行双性恋教育。