人们对预期的概念着迷。人们经常说最好的东西是创造，无论是激动人心的事件还是美味的享受。等待可能会使事情变得更愉快，因为它会增强期望，产生张力并产生唤醒感。在性方面，对两个伴侣的期望可能特别强烈。例如，当某人在前戏中做出承诺然后稍后履行承诺时，可能会带来强烈的乐趣。心理学家对这个想法进行了深入研究，他们发现等待在我们的愉悦体验中起着重要作用。大脑释放出多巴胺，一种与奖励和动机相关的神经递质，甚至在发生令人愉悦的事情之前。当一个人终于得到等待的东西时，他的大脑会释放出更多的多巴胺，使自己感觉很好。那么，预测如何扩大快乐的范围呢？一种方法是创建一种"奖励"系统。当人们等待好事发生时，他们会得到一种兴奋的浪潮，奖励他们的耐心。这种多巴胺释放是使预期如此令人满意的一部分。另一种方法是提高经验本身的价值。当你知道你已经等待了很长一段时间，你可以比你得到它更欣赏。在研究中可以看到这种效果，人们在等待后而不是立即获得巧克力。那些不得不等待的人更喜欢它。最后，等待还可以增强合作伙伴之间的亲密关系。随着时间的推移，加剧性紧张的夫妇往往比立即跳入床上的夫妇报告关系更牢固。通过共同建立期望，夫妻之间建立了基于信任和尊重的联系，这种联系可以比快速干草卷持续更长的时间。因此，期望是生活许多方面（包括性）的组成部分。这增加了满足感，并增加了我们经验的深度。没有它，我们可能不会享受同样多的东西，或者不急于完全享受它们。
等待如何扩大享乐范围？
人们发现，期望是通过扩大我们可以期待和享受的可能结果的范围来提高我们的愉悦感的重要因素。在一项研究中，要求参与者提交奖金或彩票奖金，这导致前额叶皮层中与等待和处理奖励有关的大脑活动增加。这表明，甚至在测试潜在奖励之前，对潜在奖励的预测就可以增强相关的积极情绪。