独自性的好处：了解手淫对亲密和愉悦的重要性

大多数人自慰；但是，很难确切知道有多少人，因为每个人都同意手淫的普遍定义。手淫可以定义为自我满足，自我刺激，独自性或自爱，这适用于任何形式的触摸生殖器以获得乐趣。这可能包括性思想和幻想，但不一定与性交有关。许多人独自或与伴侣一起喜欢这种做法，无论他们在关系中的地位或年龄如何。一些研究表明，多达95％的男人和女人在其一生的某个时候从事手淫，尽管其他人的报告率较低。这可能是由于围绕个人性行为的文化禁忌，或者是由于在伙伴关系中更加活跃的社会压力。尽管如此，那些方便谈论手淫的人仍然认为手淫是他们个人亲密和性行为不可或缺的一部分。手淫使人们能够探索自己的身体，了解自己的身体状况，并在没有谴责或羞耻的情况下发现新的感觉。尽管手淫通常是单身的，但也可以与伴侣进行相互手淫。相互手淫涉及两个或更多的人一起分享独奏经历，这使他们感到更加束缚，同时保持自主和控制自己的兴奋。它可以在朋友，恋人，配偶或其他希望分享经验的人之间进行。手淫有多种方式，包括手，玩具，甚至家具或食物等物品。有些人更喜欢快速而强烈的刺激，而另一些人则喜欢较慢的积累和更长的会话。有些人喜欢使用润滑剂或其他产品来增强感觉。其他人可能会将色情故事或视频融入他们的手淫习惯中，以进行额外的唤醒。手淫本质上不是自私的或放纵的。取而代之的是自然健康的接触身体和理解快乐的方式。如果正确执行，可以通过减轻压力和增加内啡肽来改善心理健康。这对身体健康没有已知的不利影响，但必须通过适当的卫生和必要时遵守安全性行为指导方针来安全实施。一般来说，手淫是大多数人一生中普遍使用的正常做法。