合作伙伴可以使用角色扮演练习来探索自己对过去性创伤的感受和经验。这些练习使他们能够在不受他人谴责的情况下表达自己的想法和情感，并提供了更好地了解彼此观点的机会。其中一项练习涉及创建一个安全的空间，每个伴侣轮流描述在创伤事件中发生的事情，而其他人则仔细聆听。接下来，他们切换角色并重复此过程，直到两个合作伙伴都感到被听到和理解为止。这有助于减少对强奸或虐待等复杂话题的焦虑和羞耻。此外，重复与权力动态相关的特定场景可以帮助夫妻确定他们关系中需要注意的问题领域。通过实践，这些动作可以创建新的神经通路，以促进伴侣之间的交流和同理心，从而在共同生活的各个方面形成更健康的交流模式。
其他流行的角色扮演动作称为"玩毯子"。每个伴侣都躺在大叶子上，覆盖了大部分但不是所有身体部位。然后，他们轮流谈论关于自己或彼此的积极主张，然后将衣服从毯子上移开，以便伴侣看到更亲密的细节。经过几轮比赛，这对夫妇可以讨论这项运动如何让他们感到身体和情感。合作伙伴还可以在性游戏期间使用手铐或眼罩等道具在受控环境中抬高过去的伤害。这些做法在没有压力的情况下助长了脆弱性，并有助于随着时间的推移在合作伙伴之间建立信任。最后，定期合作练习冥想技术可以提高与性创伤历史相关的复杂对话所需的正念技能。通过像上述角色扮演游戏这样的公开对话和创造性研究，合作伙伴可以随着时间的推移共同治愈过去的创伤。
合作伙伴如何使用角色扮演游戏来解决和治疗过去的性伤害？
角色扮演游戏是一种技术，涉及与其他人一起练习脚本，以练习各种行为，沟通策略或其他技能。在从过去的性创伤中康复的背景下，伴侣可以参加角色扮演游戏，一起学习和处理他们的经历，并练习健康和支持的相互互动方式。