建立性信任是健康和令人满意的浪漫和性关系的关键方面。它要求双方对自己的感受和愿望诚实，公开有效地进行沟通，并证明他们可以处理情感和反应而不会变得防御性或攻击性。同样重要的是，每个人都感到足够安全，可以自由表达自己，而不必担心受到谴责或报复。这意味着要脆弱，让自己分享深刻的个人想法和经验，包括过去的创伤或与性有关的自我怀疑。从建立性信任的角度来看，情感脆弱性起着重要作用。当一个政党分享一些深刻的个人事物时，它表现出愿意进行情感和心理曝光，这可以使其他人更容易。
如果有人谈论儿童虐待或性虐待，这表明他们很乐意透露困难的话题，并足够信任其他人来讨论它们。一旦建立了性信任，其维持在很大程度上取决于持续的情感脆弱性。双方必须继续就需求、偏好和界限进行公开和诚实的沟通。他们必须共同努力，创造一个安全的空间，让他们能够充分表达自己，并知道他们的伴侣会认真倾听和尊重地做出反应。如果有任何疑虑或困惑，重要的是要迅速解决这些问题，不要让它们腐烂。
如果情感脆弱性被忽视或放弃以有利于身体愉悦，性信任可能会变得紧张甚至破碎。
如果一对夫妇同意不使用避孕套，但随后在不透露计划变更的情况下进行无保护的性行为，可能会引起不信任和不满。同样，如果一个人感到有压力去做他们不想做的事情，或者因为自己的愿望或局限性而被嘲笑，那么信任可能会随着时间的推移而瓦解。恢复性信任也需要情绪上的脆弱性。需要勇气来承认某人的所作所为，并真诚地道歉，特别是如果违规行为很严重。这也包括愿意积极听取你的伙伴的意见，对你的行动负责。因此，建立、维持和恢复性信任都需要情感上的脆弱性。
情感脆弱性在建立、维持和恢复性信任方面发挥什么作用？
虽然研究表明，高水平的情绪脆弱性可能有助于建立性信任，但也必须考虑亲密关系和距离之间的平衡如何发挥作用。亲密关系提供了更广泛的情感分离和亲密关系，这可能导致情绪脆弱性增加，但如果出现问题，也可能增加潜在的伤害。另一方面，距离太远会干扰情感联系，从而阻碍建立信任的能力。