亲密关系在困难时期提供情感支持。人们可以增强对创伤经历的抵抗力的一种方式是保持亲密的亲密关系。这些联系给人们一种安全、舒适和稳定的感觉，帮助他们更好地应对困难的情况。当有人觉得自己受到爱戴和支持时，他们更有可能以勇气和力量面对挑战。此外，亲密关系创造了一个信任和沟通蓬勃发展的环境，使双方更容易在没有恐惧和谴责的情况下诚实地表达自己的感受。这种开放性使合作伙伴能够更好地理解和同情，从总体上加强了联系。因此，维持健康的亲密关系已被证明可以提高个人成功应对压力事件的能力。此外，研究表明，当人们经历创伤时，靠近他人可以帮助减轻与创伤后应激障碍（PTSD）相关的症状。研究表明，那些在经历过创伤事件后寻求亲密关系的人比那些完全避免社会接触的人恢复得更快。对这种现象的一种可能的解释是，亲密关系使人们对与创伤经历有关的负面思想和感觉分散了注意力，并为处理这些情绪提供了安全的空间。共同交流积极经验也可以提高希望和乐观感，进一步支持重建努力。最后，亲密关系使人们能够发展有效克服压力所需的技能。例如，夫妻经常练习共同解决问题，因为它们在关系中处理分歧或冲突。通过学习公开沟通和积极倾听彼此的观点，夫妻俩获得了宝贵的技能，无论是在危机时期，还是在应对日常生活压力时，都可以在关系之外应用。此外,共享的体验在合作伙伴之间建立牢固的联系,帮助他们感到更加紧密的联系,即使他们由于地理距离或繁忙的时间表而分居。这些类型的联系提供了支持网络，通过增加对资源的访问，促进自我保健做法和促进社区参与来促进可持续性。总之，建立对创伤经验的抵抗力需要个人努力和人际关系。亲密关系提供了独特的成长机会，因为它们鼓励脆弱性，开放沟通，信任，同情，理解和机智。因此，保持健康的亲密关系是精神力量发展和克服复杂情况的重要因素。
亲密关系如何增强对伤害的抵抗力？
亲密关系可以通过在危机期间提供社会支持来对可持续性产生积极影响。这项发表在Psychoneuroendocrinology上的研究发现，与没有这种联系的人相比，具有更强的依恋联系的人更有可能从压力事件中恢复过来。这是因为拥有一个可以依靠情感和实际支持的人可以帮助缓解孤独感和孤立感，这是创伤后的常见症状。