生存策略和关系人类应对不确定和危险环境的最基本方式之一是他们的关系。面对超出他们控制范围的情况，他们依靠他人提供情感和实际支持，这可以帮助他们减少孤独感和更受保护。不同的人可能有不同的方法来处理可能影响他们关系性质的压力源。
当事情变得复杂时，有些人可能会更倾向于戒断和孤立。他们可以远离社交互动，避免与朋友和家人接触，选择自己解决问题。这可能会使他们难以建立紧密的联系，并可能导致孤独感和沮丧感。其他人可能会变得过度活跃，不断扫描危险并寻求解决方案。他们可以向周围的人寻求建议和帮助，但这可能导致那些试图提供帮助的人的镇压和愤慨。其他克服困难的策略是主动解决问题。这些人将试图采取行动应对挑战，而不是被动地等待自己决定。他们将努力寻求解决办法、信息和资源以及克服障碍的措施。这种方法需要高水平的沟通和协作，使其成为与其他人建立牢固联系的理想选择。即使在这些类别中也可能存在显着差异。有些人可能会利用他们的关系作为力量的来源，从亲人那里汲取精力和动力。其他人则可能将这种关系视为分散注意力或破坏的根源，以免与自己的问题和责任发生冲突。还有许多类型的人格影响人们如何应对不确定性和风险，例如外向性与内向，乐观主义与悲观主义以及开放性与僵化。
我们如何处理压力源会影响我们建立支持关系的能力。当我们有明确的困难管理战略时，我们更有能力在需要时寻求帮助，并向他人提供支持。
当我们离开、孤立或过度依赖他人时，我们可能会无意中赶走我们最需要的人。通过了解自己和我们的行为模式，我们可以学会发展更健康的关系，使双方受益。
在不确定性和风险无处不在的环境中，个别应对策略如何影响建立支持关系？
支持关系可以定义为在困难时期互相帮助的两个人之间的关系。他们可能是朋友，家人，同事，甚至陌生人。这种关系可以通过为他们提供社会支持来帮助人们应对压力很大的情况，这些社会支持已被证明对心理健康结果有积极影响。