当谈到两个建立情感联系的人之间的性亲密关系时，经常会出现问题，使他们无法充分表达自己的欲望和快乐。其中一个障碍被称为性抑制，是指由于各种心理因素（例如焦虑，恐惧，内疚，羞耻，自我意识，创伤或过去的经历）而难以或不愿参与性行为或行为。虽然这似乎令人惊讶，但有些人正在经历这种情况，尽管他们在情感层面与伴侣有着深厚的联系。这可能会造成关系差距，导致一个或两个伴侣感到沮丧，被拒绝，困惑或无法实现。为了解决这个问题，合作伙伴必须了解性制动背后的根源，并提供支持措施来帮助亲人克服它。性抑制的原因性抑制的原因因人而异，但它们通常源于身体，心理，社会，文化和关系因素的结合。例如，某些医疗条件，例如荷尔蒙失衡，伤害或药物，可能会影响个人的性吸引力和唤醒水平。此外，过去遭受虐待，忽视或创伤的经历可能导致与性行为的负面联系，从而引起痛苦，沮丧或厌恶感。与性别角色，性行为和性表达有关的文化价值观和规范也可以发挥作用，使人们对自己的欲望感到羞耻，尴尬或限制。最后，关系内部的人际关系动态会影响亲密关系和色情主义，从而导致不确定，怨恨或误解，从而阻碍性表达。这些核心问题往往是复杂和多层面的，因此难以与伙伴进行公开讨论。了解伴侣的需求
为了支持遭受性压迫的伴侣,重要的是要理解、耐心和敏感。而不是假设他们想要什么或需要什么，而是抽出时间积极倾听他们的恐惧、恐惧和偏好。避免施加压力或强迫他们进行任何性行为或行为，即使你认为他们会喜欢它们。相反，专注于创造一个安全的空间，让他们感到舒适，分享自己的想法和情感，而没有受到谴责或批评。关于性需求和欲望的公开沟通对于健康的关系至关重要。这需要双方的脆弱性和诚实，这可能很困难，但对于成长和康复至关重要。鼓励合作伙伴自由、诚实地谈论自己的感受、欲望和界限，而不必担心遭到拒绝或嘲笑。这是正常的，表达自己的愿望和期望，以及，但这样做尊重和周到，承认你的观点和经验。对夫妇可以采取一些实际步骤来帮助伴侣克服性抑制并一起改善性生活。例如，参与非性亲密关系，如拥抱、按摩或亲吻，可以建立信任和熟悉，逐渐导致更先进的行动。参与嬉戏，角色扮演游戏或探索新的位置或感觉也可能是有益的。寻求专门从事创伤恢复或关系问题的治疗师、顾问或性教练的专业支持，可以提供额外的指导和资源。最后，诸如运动，冥想或压力管理技术之类的自我保健实践可以促进整体福祉和性唤起。克服性抑制需要时间
克服性抑制需要两个伙伴的时间、耐心和奉献。当您的合作伙伴专注于此过程时，为失败、问题和不适时刻做好准备。请记住，前进的每一步都是胜利，无论多么小，并沿途庆祝每一个里程碑。通过提供情感支持、开放的沟通和实际的康复步骤，您可以与您的伴侣建立更深层次的联系，并满足您的关系。
为什么有些人尽管有强烈的情感联系，但会经历性抑制，以及伴侣如何支持他们？
有些人可能会因为各种原因而遭受性禁令，例如文化规范，宗教信仰，个人经历，创伤，过去的经历，自尊心低下，焦虑或对亲密关系的恐惧，身体限制，关系问题或个人喜好。