儿童创伤是影响人们一生情感健康的重要因素。这适用于儿童时期的任何不良经历，例如虐待，忽视或家庭功能障碍。儿童创伤可能对人的心理健康产生持久影响，包括焦虑症，抑郁症，创伤后应激障碍（PTSD），药物滥用，自杀倾向等等。避免亲密关系是一种常见的行为模式，人们由于担心被欺负，抛弃或拒绝而选择不建立亲密关系。研究表明，儿童创伤可显着预测成年人避免亲密关系。本文将讨论儿童创伤如何导致避免亲密关系，以及如何克服这种行为模式。避免亲密关系及其后果遭受儿童创伤的人可能会对自己，他人和世界产生负面信念。他们可能认为自己不值得，不安全或没有吸引力，这导致他们无法决定亲密关系。例如，被父母虐待的人可能会害怕再次遭受情感上的痛苦，并拒绝亲密关系。有亲密关系问题的人经常与信任，自信，沟通和亲密关系技能作斗争。他们也可能很难表达自己的需求，感受和思想，从而导致沮丧和孤独。此外，避免亲密关系会导致自尊心低下和关系不稳定，从而对身心健康产生负面影响。儿童创伤和避免亲密关系研究表明，由于儿童创伤对心理健康的长期影响，儿童创伤可以预测避免亲密关系。经历过不良儿童经历（ACE）的人，例如忽视，虐待，家庭暴力，父母死亡或离婚，比没有ACE的人更有可能避免亲密关系。这些事件导致对亲密关系的不信任，恐惧和焦虑，影响了成年后人们与他人互动的方式。
儿童创伤的幸存者学会通过围绕他们的情绪形成墙壁来保护自己免受进一步的伤害，从而使他们不太愿意联系。他们可能害怕被拒绝，对亲密关系感到沮丧，或者在身体接触时感到不适，导致他们躲避亲密关系。这种行为是一种防御机制，可以克服痛苦的记忆和未解决的创伤经历。然而，避免亲密的后果包括孤独、抑郁、孤立和生活质量下降。克服亲密关系
如果您由于儿童创伤而避免亲密关系，则可以通过治疗，自我意识和努力克服这种模式。寻求专业帮助的合格的治疗师专门从创伤中恢复,以处理过去的事件,减少负面信念,并开发更健康的方式与他人沟通。您还可以练习正念练习，以管理您的思想和感受，提高沟通技能并提高情绪调节。通过诚实地表达自己和放松警惕来练习脆弱性和真实性。努力建立对自己和他人的信任，同情和同情。找到您感到安全，欣赏和理解的支持关系。优先考虑自我保健活动，如运动、冥想或创造性的爱好，以提高情绪和减少焦虑。耐心对待自己，因为康复需要时间，但可以在亲密关系中建立健康的联系并找到满足感。
儿童创伤预测由于其对心理健康的长期影响而避免亲密关系。在儿童时期经历过不利事件的人可能会害怕亲密关系，拒绝亲密关系并与信任问题作斗争。克服避免亲密关系需要治疗、自我意识和努力。通过实践脆弱性，真实，正直和自我关怀，人们可以打破回避循环，并建立有意义的关系来改善他们的福祉。
儿童创伤如何预测避免亲密关系？
研究表明，童年创伤的经历可能导致对关系和亲密关系的负面信念的发展，这可能表现为避免亲密情况。这些桉件包括身体或性暴力、忽视或监视照料者之间的暴力行为。创伤的经历也可能影响依恋风格的发展，使人们在以后的生活中难以与他人形成可靠的依恋。