BDSM是束缚和纪律，统治和服从，虐待狂和受虐狂的缩写。它涉及合作伙伴之间协调一致的角色扮演游戏，其中可能包括奴隶制，鞭打，屈辱，统治，屈服和施虐受虐狂。逐步学习BDSM将帮助您建立对合作伙伴的信心，改善沟通，设置限制并了解自己和您的愿望。
1.与合作伙伴讨论边界和限制在开始任何与BDSM相关的活动之前,请讨论您俩感兴趣的活动。讨论你们每个人想要走多远，有什么限制。一起决定是否要占主导地位/从属地位、上层/下层或切换角色。如果一个人感到不舒服，请设置您将用来立即停止游戏的安全单词。建立后续护理规则，包括彼此安慰，总结经验并相互验证。在好坏问题上坦率和诚实。
2.探索轻度束缚从轻度束缚的实验开始,如眼罩或手铐。尝试以更容易释放和移动的方式相互连接。练习使用软压力限制器来感受它们而不太激烈。确保没有锋利的边缘或可以切开皮肤的材料。使用润滑剂防止摩擦或刺激。
3.使用功率动力学
从功率动力学的角度尝试不同的强度水平。您可以尝试改变角色或尝试新事物，例如鞭打，鞭打或挠痒。尝试播放一个场景,其中一个人控制,另一个人提交。这有助于建立信任和亲密关系，同时突破界限。记住总是尊重彼此的界限，当其中一个合作伙伴说"红色"时结束比赛。
4.在Roleplay的前奏中包含角色扮演游戏可能是探索BDSM而不必压倒性的有效方法。从小开始，穿着西装或玩幻想。谈谈你提前开始的事情，以便双方都知道会发生什么。在游戏中聊天,确保每个人都舒适有趣。当其中一个合作伙伴失去兴趣时结束游戏。
5.探索BDSM安全资源在线探索BDSM安全资源,加入kink社区并与经验丰富的从业人员交谈。了解如何使用安全单词,定义红色复选框并保持BDSM场景的一致性。参加有关束缚，打击乐游戏或性技巧的研讨会或课程。了解有关BDSM活动的当地法律和法规。
6.安全地探索冲击游戏
逐步增加冲击强度,使用爆破器、桨、拐杖或骑马作物。开始轻浮和缓慢地朝着更强烈的打击方向努力。使用润滑剂避免痛苦的摩擦。击中充满肌肉或脂肪的身体部位，如臀部或臀部。不要撞击敏感部位，如胃或生殖器。总是检查赛后是否受伤，并提供后续护理，包括大量的拥抱和依恋。
7.逐渐增加强度和强度试验更先进的动作,如羞辱、暂停或肛门游戏。记住在每堂课上交流,以确保安全和舒适。设置边界和限制，永远不要让某人陷入不舒服的境地。在需要时休息一下，总是做安全的性行为。
8.继续学习和学习BDSM涉及持续的沟通和谈判。与您的合作伙伴练习开放和诚实，了解您想要什么，需要和愿望。继续讨论边界和限制,同时扩大它们。如有必要，请寻求专业帮助，如果场景或关系变得不安全或令人反感，请不要害怕终止。
如何逐步安全地探索BDSM或磨损?
学习BDSM或kink可能是扩大其性爱曲目的令人兴奋和充分的方式，但这需要谨慎和与伴侣沟通。在从事任何活动之前，重要的是要探索和讨论边界，安全的话语以及随后的照顾。专注于设置限制，并在整个经验中遵守限制。慢慢开始，在受控的环境中尝试新的东西，比如角色扮演或使用道具，比如眼罩或限制器。